Biust

Jakie ćwiczenia ujędrniają biust?

, ramiona, i ogólnie od ćwiczeń może zmiejszyć się biust? I czy ćwiczenia, które są zamieszczane w interenecie na powiększenie i ... :    Witamy serdecznie, Proszę się nie niepokoić, ćwiczenia na mięśnie brzucha czy uda nie działają zmniejszająco na biust ... -15 minut dziennie, przez około 3 miesiące powinny dać zauważalny efekt. Ponadto polecamy: http://abcodchudzanie.pl/cwiczenie-na-biust-z-uzyciem-bosu (biust, ćwiczenia na biust, ćwiczenia na jędrny biust, ćwiczenia na podniesienie biustu) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na piersi

(...) piersi. Nie są zadowolone z ich kształtu lub rozmiaru, a z wiekiem biust opada i powodów do narzekań jest coraz więcej. Nie warto czekać bezczynnie, aż wygląd piersi ulegnie pogorszeniu. Obecnie znane są sprawdzone i skuteczne ćwiczenia na biust, dzięki którym ... samopoczucie. Wystarczy trochę chęci i wysiłku fizycznego. Jak dbać o piersi? Z wiekiem ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na zbyt obfity biust

Witam serdecznie, jestem niskiego wzrostu, 158 cm. Moim problemem jest bardzo obfity biust, D90, a przez to masywne ramiona. Bardzo proszę o radę, jakie ćwiczenia wykonywać, aby biust się zmniejszył. Utrudnia mi on wykonywanie jakichkolwiek ... mnóstwo sposobów, aby uległ zmniejszeniu, jednak niewiele jest skutecznych. Biust stanowi tkankę ...
czytaj więcej

Czy tak już zostanie?

(...) ciało i nie schudnąc dużo, ponieważ chudnąc, zmalał mi biust i mam pytanie, czy juz tak zostanie? Może jakieś ćwiczenia albo ... zgnieść piłkę. To ćwiczenie może "podnieść" biust. Zasady Zdrowego Żywienia znajdzie Pani na stronie Instytutu Żywności i Żywienia ( www.izz.waw.pl ). Pozdrawiam  (biust, ćwiczenia odchudzanie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha, a nie z biustu?

Witam! Mam 15 lat, ważę 57 kg i mierzę 170cm wzrostu. To mi nie przeszkadza, lecz chciałabym mieć płaski brzuch i zgubić troszkę boczków. Co mam zrobić? Nie chciałabym jednak, aby zmniejszył mi się biust. Jem owoce i warzywa. Bardzo lubię słodycze, lecz próbuję je ograniczać. Wydaje mi się, że najlepsze byłyby ćwiczenia. Ale jakie? Proszę o dobrą radę. Z góry dziękuję. ...
czytaj więcej

Moja waga do wzrostu

Mam 18 lat, ważę ok. 75 kg mam 172 cm wzrostu. Jaka waga jest odpowiednia do mojego wzrostu? Mam bardzo duży biust oraz zaokrąglone i szerokie biodra. Chce schudnąć. Jakie ćwiczenia wykonywać? i jaką stosować dietę? Mam bardzo słaba przemianę materii. Ekspert:  Lekarz Joanna Gładczak Odpowiedź eksperta:   Witam serdecznie. Należną masę ciała można wyliczyć na podstawie ...
czytaj więcej

Małe piersi - czy jest domowy sposób na ich powiększenie?

(...) ścianie - stanąć twarzą do ściany, położyć dłonie na ścianie i uginać ręce jak do pompek, lub inne, np. http:// abcodchudzanie. pl/cwiczenie-na-biust ...
czytaj więcej

Jestem szczupła. Jednak mam duży brzuch!

Witam, Mam 20 lat, 160 cm i 47 kg. Ogólnie jestem chuda - nogi i ręcę jak patyki, tyłek też mały. Jednak mam dosyć duży biust i duży brzuch. Brzuch jest naprawdę duży, nie jakaś tam fałdka. Odkąd pamiętam mam ten problem. Mam go dosyć. Może jakieś skuteczne porady? Stosowałam 6w i nie bardzo mi to szło. Niestety obecnie też nie mam czasu na żadne ćwicznia... POMOCY! Ekspert:  ...
czytaj więcej

Pilates w ciąży - mięśnie brzucha

Kobieta w czasie ciąży może ćwiczyć mięśnie, które wykorzysta także już po porodzie. Do takich z całą pewnością można zaliczyć mięśnie ramion. W zaprezentowanym ćwiczeniu dla kobiet w ciąży uaktywnia się właśnie te partie ciała, dodatkowo wzmacnia się ... , łokciowym oraz ramiennym. To najsilniejszy prostownik ramienia i przy okazji również silny jego przywodziciel. Biust spoczywa głównie ...
czytaj więcej

Okropne piersi po schudnięciu - co robić?

Mam 26 lat, schudłam niedawno 30 kg i stan moich piersi jest tragiczny. Mam bardzo małe piersi, a teraz na dodatek niezwykle zwiotczałe z rozstępami. Na dodatek jedna pierś jest większa od drugiej. Masakra. Wiem, że rozstępy i rozmiar się nie zmienią, ale może dałoby się chociaż ujędrnić biust. Jak to zrobić, a przede wszystkim ile czasu potrzeba na widoczne efekty owych ...
czytaj więcej

Boczki - jak je zrzucić?

Mam 15 lat. Mam odpowiednią wagę 174 cm i 60 kg, ale za dużo tkanki tłuszczowej na udach i tzw. boczkach, no i na rękach, ramionach. Bardzo mi zależy na tym, aby to zmienić najlepiej tydzień, bo wyjeżdżam i BARDZO bym chciała ładnie wyglądać w kostiumie. Dodam jeszcze, że mam bardzo mały biust, co wygląda kiepsko przy tych udach, boczkach i ramionach.. :( Bardzo proszę o ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się „ciążowego” brzucha?

Mam 20 lat i ważę 64 kg przy wzroście 168 cm. Moje wymiary to: biodra - 92, talia – 79, biust - 95. Mam normalne nogi, ręce, pośladki. Moim problemem jest duży brzuch oraz tzw. „boczki”. Są naprawdę ogromnie, a brzuch wygląda tak, jakbym już z 2 dzieci urodziła. Po prostu flaczek. Gdy go nie wciągam, wyglądam jakbym połknęła piłkę. Przez brzuch i boczki mam zdeformowaną ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuszek?

(...) dzień 6 Weidera i NIC, mierzę się co chwilę i żadnych efektów ;/ No a biust mam strasznie mały: miseczka czasami A, czasami B, moje wymiary jeszcze raz: biust/talia/biodra .. 87/75/97, POMOCY!! Jbc. piszcie na maila ladymaggie@amorki.pl lub na GG ...
czytaj więcej

Dieta a powrót do pracy

Mam 34 lata, mam 3 dzieci w tym najmłodsze 5 miesięczne kochane maleństwo, ale niestety mam tez zbędne kg, które przybyły mi po ciąży do dziś. Dopiero wchodzę w moje spodnie kupione krotko przed ciąża bo już wtedy przytyłam rzucając palenie. Lecz większość moich ubrań ... i powrót ale bez całkowitego opuszczenia stóp nad podłogę. To ćwiczenie dodatkowo kształtuje nam uda. Biust również ...
czytaj więcej

8 miesięcy i tylko 5 kg - jak schudnąć więcej?

Witam, od sierpnia zeszłego roku schudłam 5kg, ważyłam 65kg, teraz ważę 60, ale mam ogromny brzuch, tłuszcz na biodrach i boczki, poza tym na rękach i udach trzęsie mi się także tłuszcz. Mój wzrost to 169cm. Te 5kg schudłam, eliminując słodycze, obiady, ... tluszczykiem mam duzy biust brzuch i buleczki na udach(we wnetrzu ud) i to sa 2 rzeczy ktorych chce sie pozbyc.Chodzilam do dietetyczki ...
czytaj więcej

Nie potrafię schudnąć - proszę o pomoc

Witam. Mam 25 lat, jestem kobietą. Nie uprawiam regularnie żadnych sportów, mam siedzący tryb pracy (ok 10 godz. dziennie przed komputerem). Odżywiam się raczej normalnie, czyli nie wybrzydzam w jedzeniu. Lubię warzywa, owoce, słodycze, makarony, nabiał, ... tygodnie schudłam tylko 4 kg, jem też chrom aby nie mieć apetytu. Moje wymiary to: waga 84kg wzrost 172 cm biust 105cm szerokość ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica