Co zrobić żeby schudły łydki

Co zrobić żeby schudły uda, ale żeby nie rozrastały się mięśnie?

Co zrobić żeby schudły uda ale żeby nie rozrastały się mięśnie ? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam,   Proponuję zacząć wykonywać ćwiczenia aerobowe i rozciągające tzw. streching. Najchętniej polecam pływanie, które świetnie uelastycznia i wysmukla ciało, redukuje cellulit i nie powoduje nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Dodatkowe ćwiczenia znajdziesz na ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby schudły mięśnie przy łydkach?

Co mogę zrobić, aby schudły mi mięśnie przy łydkach? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, nie rozumiem dlaczego chcesz pozbyć się mięśni z okolic łydek. To bardzo ważne, aby ciało było wysportowane i umięśnione ... a zdrowie człowieka, ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia na grube łydki, ćwiczenia na ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby schudły biodra?

(...) . Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje się to dużo, jednak badania wykazały, że jedząc 2-3 posiłki ... zdrowia. Powinnaś ćwiczyć, co najmniej 30-40 minut dziennie. Przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu znajdziesz na ...
czytaj więcej

Brzuch i uda - co zrobić żeby schudły?

Mam 15 lat. Ważę 53 kg i mam 170 cm. Chciałabym schudnąć z tkanki tłuszczowej na brzuchu i ud. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać aby uzyskać dość szybki efekt?? (dietę mam już ustaloną) Proszę o pomoc ; < Ekspert:  ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby schudły mi nogi?

(...) :  Witam, Twoja masa ciała według siatek centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) wskazuje na ponad 97 centyl, co oznacza ... odchudzania wymaga czasu i odpowiedniej motywacji. Póki co polecam lekturę artykułów poświęconych zdrowemu odżywianiu http ...
czytaj więcej

Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia?

(...) ://abccwiczenia.pl/miesnie-ud-posladki-0 Pozdrawiam. co mam zrobić aby pozbyć się co mam zrobić aby pozbyć się wałeczków ... Mam strasznie grube uda... Jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby schudnąć z nich? Mam 14 lat, 165cm wzrostu i ok.55 kg. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć szczupłe nogi?

Mam 14 lat, 166 cm wzrostu i ważę 50 kg! Chciałabym trochę schudnąć, ale nie zależy mi aż tak bardzo na tym, jak zależy mi na szczupłych nogach. Jakie ćwiczenia są dobre na szczupłe nogi? Kiedyś dużo biegałam i mam dość rozbudowane mięśnie łydek. Co zrobić, żeby nogi były szczuplejsze? Ekspert:  Katarzyna ... (dieta, nastolatka, nogi, ...
czytaj więcej

Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Jakie ćwiczenia?

Mam 14 lat, ważę 61 kg przy wzroście 173cm. Nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić, żeby wyrobić sobie ładne łydki i uda ... , ograniczam ziemniaki do obiadu. Mój codzienny jadłospis jest prawidłowy. Tyle ćwicze i na nic to wszystko ;(co ja mam zrobić ... diety nie jest konieczne. Jeśli chcesz uzyskać szczupłe uda i ...
czytaj więcej

Cellulit a żylaki: jak się go pozbyć?

Witam. Mam 20 lat, 174wzrost 60 kg i bardzo widoczny cellulit na udach i pośladkach. Dodatkowo mam żylaki i pajączki. Nie wiem, co robić. Marzę o zgrabnych, ładnych nogach. Jakie ćwiczenia na siłowni są mi zalecane przy takich skłonnościach, które mam? W jaki sposób mogę pozbyć się do wakacji tego cellulitu? I jak sprawić, żeby schudły mi uda? ...
czytaj więcej

Jak mieć szczupłe nogi?

(...) . , a mam 163 cm i. Moja przyjaciółka waży 42 kg . , a ma 158 cm wzrostu I mamy po 13 lat . Prosze pomóżcie nie wiemy co zrobić aby ... Mam grube uda i łydki, jakie ćwiczenia mogę wykonać, aby byly szczupłe? Łydki są w miarę, chociaż też narzekam. W udach ... :  Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jeśli chcesz wyszczuplić ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatki - jak mogę szybko schudnąć?

(...) O POMOC BO NIE MOGE WYTZYMAC Z MOIMI "-" TAK BARDZO CHCE SIE ZAKOCHAC ALE SIE BOJE CHCIAŁA BYM WIDZIEC CO MAM ZROBIĆ ZE ... Witam! Mam 14 lat, ważę 70 kg, a mój wzrost to 155cm. Mój problem to brzuch, uda i łydki. W rodzinie jest otyłość. Wszyscy ... Twoim wieku cierpi na nadmiar masy ciała, co jest bardzo niekorzystne dla ich ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica