Jestem po poważnej operacji kręgosłupa szyjnego i poudarze mózgu. Ponieważ przytyłam ostatnio dość dużo, bo 12 kg, to chciałabym to jakoś rozsądnie zgubić. Zawsze udawało mi się zachowanie prawidłowej wagi 65kg przy wzroście 170 i taka waga mi ... - http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam.
(ćwiczeniapo operacji ... dopuszczając do przeciążenia kręgosłupa, co też czyniłam utrzymując przez 10 lat stałą wagę. Prosiłabym o poradę, jakie ćwiczenia mogę ...
(...) KLAUDIA BUKRYM (bóle kręgosłupa ćwiczenia, ćwiczenia mięśni, ćwiczeniarehabilitacyjne kolana, rehabilitacja neurologiczna) ... też było do czasu, jak nie dostałam się na rehabilitację. W maju, już po 6-tygodniowej rehabilitacji, poruszałam się o chodziku ... , które po pierwsze, bolą jak ...