Duży brzuch

Jestem szczupła. Jednak mam duży brzuch!

Witam, Mam 20 lat, 160 cm i 47 kg. Ogólnie jestem chuda - nogi i ręcę jak patyki, tyłek też mały. Jednak mam dosyć duży biust i duży brzuch. Brzuch jest naprawdę duży, nie jakaś tam fałdka. Odkąd pamiętam mam ten problem. Mam go dosyć. Może ... (brzuch ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, cwiczenia na fałdki na brzuchu, ćwiczenia na obwisły brzuch, duży brzuch, fałdki na brzuchu ... .abccwiczenia.pl , a potem minimum 30 minut ćwiczeń tlenowych. Świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć?

(...) zaleceń. Pamiętaj jednak, aby nie rezygnować z ćwiczeń. Pozdrawiam. (ćwiczenia brzuch, duży brzuch, zdrowa dieta) ... mi się utrzymuje, albo niewiele zmiejsza. Mój problem polega na tym, że mam spory brzuch i zwracam się do Państwa z pytaniem i prośbą, co mogę zrobić, żeby zmniejszyć brzuch i schudnąć, abym ...
czytaj więcej

Duży brzuch u mężczyzny: co zrobić, by się go pozbyć?

Mam 20 lat i mam duży brzuch, który mi przeszkadza. Chciałbym bezwstydnie pokazać się na plaży, czy też na basenie. Również mam duże piersi. Wstydzę się swojego ciała. Proszę mi podpowiedzieć co mam robić. Ekspert ... wybrane części ciała - brzuch, policzki czy uda - każdy chudnie indywidualnie - w określonych częściach ciała oraz w określonym ...
czytaj więcej

DUży brzuch: jak go zgubić?

(...) Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, duży brzuch a na wadze tego nie ... Dzień dobry. Mam 17 lat, 158 cm i już 5O kg (do niedawna ważyłam 47). Brałam tabletki antykoncepcyjne i od tamtego czasu przytyłam te 3kg.. teraz zaczęłam ćwiczyć - robię brzuszki, nożyce, ogólnie jakieś ćwiczenia na brzuch, który jest ...
czytaj więcej

Jestem szczupła lecz mam duży brzuch – co robić?

Witam, mam 24 lata, 167 cm wzrostu, ważę 58 kg, obwód bioder to 90 cm, w biuście 90 cm i w brzuchu (niestety) 87 cm. Chciałabym jakąś poradę dotyczącą kilku ćwiczeń (np. czy wystarczy tylko skakanka, bo nie chciałabym dostać informacji dotyczącej ...
czytaj więcej

Moim największym problemem jest duży brzuch. Jakie ćwiczenia są dla mnie najlepsze?

Dzień dobry, mam 18 lat, 161 cm wzrostu i ważę 60 kg. Czy to dobra waga? Moim zdaniem za duża, ale i tak największym problemem jest mój duży brzuch. Strasznie się go wstydzę, staram się robić brzuszki codziennie, czasami uda zrobić mi się nawet 1000 w ciągu dnia. Jednakże uwielbiam jeść słodycze, staram się tego nie robić, ale czasami to jest silniejsze ode ...
czytaj więcej

Duży brzuch 2 lata po porodzie

(...) tych 3 miesięcy (waga pokazywała 64 kg). Pomimo mojego wysiłku mój brzuch cały czas wygląda jakbym była w 3 miesiącu ciąży a już ... , bo mój brzuch niszczy mi każdy dzień. Może jestem przewrażliwiona i przesadzam, ale naprawdę mi to przeszkadza! Proszę o ...
czytaj więcej

Moim problemem są: duży brzuch i uda i na dodatek widzę u siebie CELULLIT

Mam 13 lat. Ważę 55kg i mam 154cm wzrostu. Chciałabym schudnąć ok 8kg. Moim problemem są: duży brzuch i uda i na dodatek widzę u siebie CELULLIT. Pomocy Błagam: )   Ekspert:  Aleksandra ... . Dodatkowo ćwiczenia na brzuch i uda znajdziesz tu: http://abccwiczenia.pl/ . Cellulit jest wynikiem niewłaściwej diety i BRAKU aktywności fizycznej! ...
czytaj więcej

Witam mam dość duży problem

(...) a zarazem mają kobiecy kształt ) - są fajne ale jeszcze nie idealne ale niestety mój brzuch - tragedia !!!! W wakacje 2011 chciałabym pokazać się w bikini choć teraz było by to niemożliwe bo mój brzuch jest straszny! Mam duże biodra, brak tali a & ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na duży odstający tyłek?

(...) . Mam płaski brzuch i zgrabną talię. Od pasa w górę wyglądam ok. Moim problemem jest duży tyłek i grube uda. Nie chcę się ... , aby brzuch był wciągnięty, a plecy wyprostowane. Z tej pozycji wypchnij lewą nogę w tył, z zaznaczoną piętą. Postaraj się ... być ugięte pod kątem 90°. Wciągnij brzuch. Ciało od bioder do głowy musi ...
czytaj więcej

Za duży brzuszek: jak się go pozbyć?

Witam. Mam 28 lat, 184 cm,  pas 99 cm, waga 84 kg. Zawsze byłem szczupłej budowy. Niestety przez ostatnie półtora roku trochę przytyłem w pasie. Jak najlepiej go zgubić? Czy jazda no rowerze po około 5 kilometrów po lesie i kolejne 5 kilometrów po terenie w miarę płaskim co drugi dzień + abs lub zwykłe brzuszki wystarczy? brzuch) ...
czytaj więcej

Odstający brzuch - jakie ćwiczenia?

Mam duży, wzdęty brzuch. Pijam mało wody, jem dużo słodkiego, czasem fast food, chipsy. Ogólnie jestem szczupłą osobą, ale brzuch mam duży, odstający. Chciałabym mieć płaski. Jak to osiągnąć? Wyeliminuję słodycze z diety, będę pić więcej wody, zwiększę aktywność fizyczną. Jakie ćwiczenia polecacie? I jakie konkretne sposoby, ...
czytaj więcej

Jak zgubić w parę dni brzuch i boczki? Czy jest to w ogóle możliwe?

Witam, mam odstające boczki (talia) i duży brzuch. Mam 15 lat i 163 cm wzrostu, ważę 62 kg. Nie podoba mi się mój brzuch i talia;( Ręce i nogi mam raczej szczupłe, ale twarz jest już trochę pulchna... Pomocy! Mam tylko kilka dni! Ekspert:  Urszula Bieniek Odpowiedź eksperta:  Witam, jest Pani w takim wieku, kiedy ciało przeszło (lub właśnie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch - jakie najlepsze?

(...) . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma tata. Jestem ogólnie szczupła, ale mam duży brzuch. Jeszcze rano ... minut (rower, jogging, pływanie). Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie np.  http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0  http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...
czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuch - jakie ćwiczenia?

(...) nie jest już taki duży jak kiedyś, ale chcę go spalić, bo mam dość, nie mogę na siebie patrzeć. Problem jest taki, że nie jestem gruby, mam tylko ten brzuch. BMI pokazuje mi niedowagę ;/ Nie chcę mocno stracić wagi. Co mam robić? Zaznaczam raz ... , Jeśli chcesz ukształtować swoje ciało, a zwłaszcza brzuch polecam ćwiczenia fizyczne, ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby schudnąć? Proszę o pomoc

Mam 15 lat i 169cm, ważę 56 kg i mam duży brzuch i nogi. Chciałabym schudnąć przed wakacjami. Jem regularnie i nie za dużo ... . rowerek stacjonarny czy bieżnię. Jeśli chodzi o brzuch oprócz pływania wykonuj codzienne ćwiczenia w domu. Być może brzuszki nie ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się „ciążowego” brzucha?

(...) , ręce, pośladki. Moim problemem jest duży brzuch oraz tzw. „boczki”. Są naprawdę ogromnie, a brzuch wygląda tak, jakbym już z 2 dzieci urodziła. Po prostu flaczek. Gdy go nie wciągam, wyglądam jakbym połknęła piłkę. Przez brzuch i boczki mam zdeformowaną ... http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...
czytaj więcej

Brzuch i mięśnie

Cześć, Mam 170 cm ważę 58 kg. W większości miejscach jestem ,,normalnie,, zbudowany. Tylko mój brzuch jest dość duży, a chciałbym się go pozbyć. Robie dziennie 2 serie po 50 brzuszków od miesiąca. Coś tam widać ale wszystko to jest schowane pod warstwą tłuszczu. Jak mam się  go pozbyć tak żeby mi to nie zaszkodziło. Teraz jest zima więc nie mogę za bardzo ...
czytaj więcej

Ile moge schudnąć skaczać przez godzine na skakance?

(...) (ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia odchudzanie, duży brzuch, odchudzanie, skakanka) ... dolnych partii ciała. Przykładowe ćwiczenia  na płaski brzuch to: •    brzuszki proste, •    brzuszki skośne ...
czytaj więcej

Odchudzanie brzucha: jak to zrobić?

Witam. Mam 20 lat, 185 i ważę 78 kg. Niby wszystko ładnie pięknie, ale wydaje mi sie, że mój brzuch jest trochę za duży. Chciałbym go zmniejszyć w przeciągu 1-2 miesięcy. Czy jest taka możliwość? Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert ... . Proszę wykonywać brzuszki na mięśnie proste i skośne brzucha oraz inne ćwiczenia napinające brzuch. ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się dużej ilości tłuszczu?

(...) największym problemem jest duży brzuch i strasznie grube uda. Parę lat temu strasznie przytyłam, przez co na pośladkach i udach mam ... minut. Jeśli chodzi o ćwiczenia na pośladki i brzuch to proponuję, abyś zaczęła chodzić na basen. Pływanie nie obciąża ... ://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 ...
czytaj więcej

Co zrobić, by mieć płaski i lekko umięśniony brzuszek?

Witam, Mam 14 lat, ważę około 55 kg i chcę schudnąć. Kiedyś pływałam na kajakach i miałam płaski brzuch... A teraz mi odstaje i jest duży. Lubię tańczyć, więc tańczę codziennie, ale to nic nie daje. Jaką dietę mam stosować? Jak i ile ćwiczyć ... pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Możesz również zacząć jeździć na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szczególnie na brzuchu?

Mam 19 lat, mam 163 cm wzrostu i ważę 70 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak próbowałam diet, ale nie mam tak silnej woli, żeby trzymać się ich. Bardzo mało ćwiczę. Mam duży brzuch, który chciałabym zrzucić i grube uda. Proszę o poradę jak mogłabym schudnąć 10 kg. Z góry dziękuję, Pozdrawiam. Ekspert ... ćwiczenia na brzuch i uda ...
czytaj więcej

Czy możliwe jest schudnięcie 6 kilo w 6 tygodni?

Mam 16 lat, jestem młodą dziewczyną ale mam wielki problem. Mam 160cm wzrostu i ważę 60kilo. Mam dość duży brzuch, na którym mam cellulit... (ale tylko jak wciągnę brzuch) i potężne uda. Na udach też mam cellulit, ale taki mały, prawie niewidoczny. Mam również oponkę, ale wydaje mi się, że jestem taka "przy tuszy" ponieważ ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się odstającego brzucha?

Witam, Jestem 15-letnim chłopakiem o wzroście 160 centymetrów, ważącym 72 kilogramy. Prowadzę raczej siedzący tryb życia. Jednak co drugi dzień spędzam na boisku. Codziennie ćwiczę rano i wieczorem oraz w szkole na lekcjach wychowania fizycznego. Nurtuje mnie pewien problem. Mimo nie tak strasznej (według mnie) wagi, mam duży brzuch. Niestety na tą chwilę nie ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w biegu

(...) lub szkoły rowerem, a dystans, który codziennie pokonujesz, jest duży, spróbuj wysiąść 3–4 przystanki wcześniej. Pozwoli ci ... – napinanie mięśni! W czasie siedzenia w pracy możesz napinać dowolną partię mięśniową – brzuch, pośladki. Systematycznie ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuszek?

Mam 15 lat. Mój brzuch nie jest duży, ale trochę odstający. Chciałabym mieć płaski, ale nie umięśniony. Od tygodnia myślę ... mniej się garbisz i brzuch wydaje się być płaskim. Poza tym ćwiczenia na mięśnie brzucha spalają tkankę tłuszczową znajdującą się ... . Pozdrawiam. Co mam zrobić żeby stracić Co mam zrobić żeby stracić ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz z brzucha?

(...) mam 13 lat, 156 cm wzrostu i waże 60 kg. nie podoba mi się moja figura, szczególnie duży brzuch i pyzata twarz . baardzo ... duży brzuch. Chciała bym schudnąć w ciągu 30dni 20kg jak to zrobić proszę pomóżcie, bardzo mi na tym zależy. Mam 12 lat ważę ... Mam pytanie, jak zgubić tłuszcz z brzucha? Ważę około 100 kg, mam 16 lat i ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica