Jak schudnąć z ud w tydzień

Jak schudnąć z pośladków, ud, łydek, bioder i tzw. oponki na brzuchu?

Jestem dziewczyną, 12 lat, 157 cm, 65 kg – 111 cm w udach, 75 w tali. Chcę schudnąć z pośladków, ud, łydek, bioder i tzw ... , waga nie ruszyła z miejsca, jem tylko jedną słodką rzecz na tydzień! Proszę o pomoc, bo nie mogę wytrzymać z moją tuszą ... spada. Czasami sama aktywność fizyczna nie poparta prawidłowym odżywianiem, nie daje efektów. Musisz wiedzieć jak się prawidłowo odżywiać, a dowiesz się tego z artykułów http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć z górnej partii nóg?

(...) jakoś zastąpić, aby nie były tak kaloryczne, czy muszę kategorycznie zaprzestać ich jedzenia? Jak zrzucić z ud i pupy? Na choroby ... zajęcia taneczne - 4h w tygodniu, wf w szkole - 4h tygodniowo oraz zajęcia z piłki siatkowej - 4h w tygodniu. Od pasa w górę ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć z ud i łydek?

(...) , a nawet nie powinnaś się odchudzać. Moja rada jest taka, jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i łydek proponuję ... wykonywania w domu: http://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0 http://abccwiczenia.pl/uginanie-kolana-na-stepie http://abccwiczenia.pl/miesnie-ud-posladki-0 Dodatkowo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud w ciągu kilku dni?

W tą sobotę jadę na basen i do kina do Krakowa. Mam bardzo grube uda i nie wiem, co zrobić, żeby się nie ośmieszyć na basenie. Jakie polecacie ćwiczenia? I jaką dietę? Ne mamy siłowni w okolicy,  a wczoraj spadł śnieg. Mam 12 lat. w maju 28 będę mieć 13. Ważę 51 kg. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... .pl   Pamiętaj jednak, że taki zestaw należy ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud? Proszę o pomoc w wyborze ćwiczeń i diety.

(...) mnie ćwiczenia, które mogę wykonać w domu. A przy okazji chciałbym się dowiedzieć, jak schudnąć i w przyszłości utrzymać to i ... odżywiać, ale nie stosuj żadnych popularnych diet. Zapoznaj się z zasadami zdrowego odżywiania, które znajdziesz w artykule: ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć 4 kg w udach i kolanach?

Witam ;-) Mam 20 lat. Bardzo chciałabym schudnąć, pozbyć się kompleksów na punkcie swoich ud i kolan. Mam 161 cm wzrostu, ważę 57 kg. Przed wakacjami ważyłam o 4 kg mniej. Jak powrócić do poprzedniej wagi? Dodam jeszcze, że walczyłam z tymi kilogramami przez ostatni tydzień i zamiast schudnąć, ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić?

Mam 18 lat ważę 58 kg i wzrost 167 cm proszę o jakieś ćwiczenia. Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić ... redukuje cellulit. A także jazdę na rowerze, również stacjonarnym oraz ćwiczenia do wykonywania w domu: http://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud ... ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z łydek, ud i brzucha?

Mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 66 kg. Chciałabym schudnąć z łydek, ud i brzucha. Czy byłaby możliwość schudnięcia tak ... zacząć się zdrowo odżywiać, a nie będziesz miała problemów z nadwagą. Przeczytaj http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Możesz również udać się do ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć z ud i łydek? Pomocy

Witam, mam 16 lat, 166cm wzrostu i ważę 68 kg. Chciała bym schudnąć z ud i łydek sposobem ćwiczeń w domu, gdyż na bieganie i jeżdżenie na rowerze nie mam czasu. Nigdy wcześniej nie stosowałam prób odchudzania. W mojej rodzinie nie ma osób z ... dotychczasowe ograniczają się do 4 godzin ...
czytaj więcej

Jak powinnam ćwiczyć by schudły mi uda?

Ile robić dziennie brzuszków by schudnąć? Czy jak się pije wodę ( niegazowaną zwykłą) to się chudnie ? Jak schudnąć z ud ? ( proszę o normalne ćwiczenia bez żadnych przyrządów). Ekspert ... rowerze, biegać, chodzić na aerobik lub znaleźć na naszej stronie ćwiczenia skierowane specjalnie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud, brzucha bez efektu jojo i głodzenia się?

(...) samo jak uda. Nie wiem w jaki sposób to zrobić, tym bardziej jak schudnąć z bioder i pośladków. Chciałabym również pozbyć się ... Mam 15lat, rocznikowo 16. Mam 166cm wzrostu i ważę 53kg. Moj obwód brzucha wynosi 80cm razem z boczkami. Uda maja 54cm a łydka 38. Obwód bioder to 90cm. To ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud i pupy? Jakie ćwiczenia?

(...) kolana i biodra. Nie ćwiczę na wf. Nie mogę zbytnio tańczyć. Są jakieś ćwiczenia w których nie będę bardzo nadwyrężać kolan i ... wyszczuplić. Warto połączyć ćwiczenia siłowe z aerobowymi – polecam pływanie, które świetnie uelastycznia ciało i wysmukla nogi oraz pupę, a dodatkowo nie obciąży kolan lub nordic walking. Do ćwiczeń siłowych świetnie kształtujących ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z ud i łydek?

(...) uda polecam ćwiczenia z naszej strony http://abccwiczenia.pl/tagi/cwiczenia-ud Jeśli chodzi o rozstępy są one ... , tłustych potraw, ale w niczym nie należy przesadzać. Jeśli wiesz, że nie jesteś w stanie zrezygnować z jednej w wyżej wymienionych ... strasznie masywne uda i łydki! Są one ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć z ud, łydek i pośladków?

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu, ważę 64 kg na czczo. Zależy mi aby do lipca schudnąć w udach, pośladkach i łydkach. Te partie ... , Bardzo dobrze, że nie chcesz się odchudzać, ponieważ stosowanie diet w Twoim wieku może zaburzyć rozwój i wzrost organizmu a także ... rowerze, rolkach, pływanie a także jogging. Pół godziny dziennie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z pośladków i łydek?

Jak schudnąć z pośladków i łydek? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, jeśli chodzi o ćwiczenia na łydki i pupę, polecam ... stacjonarnym oraz ćwiczenia do wykonywania w domu: http://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0 http://abccwiczenia.pl/uginanie-kolana-na-stepie ...
czytaj więcej

W jaki sposób skutecznie schudnąć z ud?

(...) się na plecach, ugnij nogi w kolanach, stopy postaw na podłodze. Weź wdech i z wydechem zrób skłon tułowia do przodu. Połóż się z powrotem na plecy. Przy ćwiczeniu miej napięte mięśnie brzucha. 2. Skośne brzuszki- połóż się na plecach, nogi ugnij w ... na podłodze. Rób ćwiczenie naprzemiennie w obie strony. 3. ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez diet - okolice ud, brzucha i pupy?

Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę około 58kg. Bardzo chciałabym szybko schudnąć i pozbyć się tłuszczu z pupy i okolic ud ... określony rodzaj ćwiczeń schudnąć tylko w wybranych partiach ciała, ponieważ każdy z nas jest odrębną jednostką, posiadającą własny ... Mam 13 lat , wzrost ok. 166 , ...
czytaj więcej

Mam 10 lat: jak mogę schudnąć 5 kg w tydzień?

Mam na imię Patrycja, mam 10 lat, ważę 43 kg i mierzę 145 cm. Mam w tym roku komunię, a za tydzień biorą miary na alby ... Odpowiedź eksperta:  Witam. Utrata 5 kg w 1 tydzień jest niemożliwa i niezdrowa ... może zaburzyć Twój rozwój i wzrost. W celu utraty masy ciała niezbędne są zarówno ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w łydkach?

Bardzo chciałabym schudnąć z nóg bo mam grube i łydki. Nie wiem jak to zrobić bo walczę z tym już bardzo długo. Proszę o ... Odpowiedź eksperta:  Witam. Jeśli chcesz stracić zbędną tkankę tłuszczową z okolic ud oraz łydek powinnaś wykonywać ćwiczenia właśnie na te partie ciała. Polecam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przez tydzień?

(...) 12 lat i ważę 62 kg, a wzrost to 158 cm ..Chciałabym schudnąć chociaż te 7 kg w tydzień. Proszę o poradę!! (dieta ... , nie lubię zbyt bardzo wód mineralnych. BARDZO BYM CHCIAŁA SCHUDNĄĆ PARĘ KG, tylko nie wiem jak, dla tego napisałam do Pani ... tego procesu, - nadal się uczysz, a dieta o organiczonej ilości ...
czytaj więcej

Czuję się za gruba jak mogę schudnąć?

(...) ok. 40 kg. Jestem gruba w brzuchu. Nie wiem jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, wzrost 159 i ważę Mam 12 lat ... pozbyć mięśni na łydkach i moich grubych, moim zdaniem, ud. Nie mam pojęcia jak to zrobić? Kiedyś biegałam, ale mięśnie zrobiły ... ciału i świadczą o wysportowanej i szczupłej sylwetce. Jeśli ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w łydkach przez 2,5 miesiąca?

(...) ! Na początek warto byłoby ustalić, w jaki sposób dokonałaś pomiarów. Obwód zarówno uda, jak i łydki mierzymy najszerszym miejscu. Jeżeli udo miałoby 43 cm, w obwodzie na pewno nie byłoby grube. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ud/pośladków i czasem bardzo ciężko pozbyć ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 4 lub 5 kg w 2 tygodnie?

(...) -posladki-0 Wykonuj także ćwiczenia ogólnorozwojowe takie jak pływanie, jogging czy ćwiczenia na lekcjach w-fu. Zacznij się zdrowo odżywiać, a nie będziesz miała problemów z masą ciała. O zdrowych nawykach przeczytasz w artykułach http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się grubych ud?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam, Jeśli nie jesteś zadowolona z budowy swoich ud proponuję ... Witam. Mam problem, a mianowicie mam grube uda i chciała bym jak najszybciej je wysmuklić mam 16 lat, 166m wzrostu i ważę 60 kilogramów przy okazji chciała bym trochę schudnąć. Kiedyś biegałam na zawodach przełajowych ale niedawno wykryto ...
czytaj więcej

Jak w szybki sposób i bez głodówki schudnąć 7 kg?

(...) ćwiczenia do wykonywania w domu: http://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0 http ... Witam, mam 15 lat, 176 cm wzrostu i 64 kg wagi, w ciągu 3 tygodni za sprawą ćwiczeń, diety schudłam już 5 kg, ale chcę „spaść” do 57 kg, do tego chciałabym wyrzeźbić nogi, a dokładniej uda, pupę i pozbyć się rozstępów!:( Jak to ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszczyk a nie "powiększyć" mięśnie, oraz jakie ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud, łydki oraz "boczki"?

(...) wykonywać w domu (lub jak zrobi się ciepło to w terenie) tak żeby zgubić tłuszcz, który u mnie osadza się głównie na wewnętrznej stronie ud? Uda od boku nie wyglądają najgorzej i z łydek, boję się, że ćwicząc nieodpowiednio tylko powiększę sobie mięśnie ... ile powtórzeń, oraz jak można pozbyć ...
czytaj więcej

Czy są jakieś skutecznie ćwiczenia na ładne i chude uda?

(...) :  Witamy serdecznie! Jeśli chcesz uelastycznić i wysmuklić uda, polecamy takie ćwiczenia jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance. Ponadto polecamy Ci również ćwiczenia z naszej strony abccwiczenia.pl, które możesz wykonywać w domu, bez ... .   (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia na ...
czytaj więcej

Jak wyszczuplić uda, żeby nie rosły mięśnie?

(...) , Według BMI Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli nie jesteś zadowolona z budowy swoich ud proponuję ... chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu po 1,5 godz i zauważyłam że urosły mi ŁYDKI, są twarde, napięte i wyglądają jak u jakiegoś ... żeby mi łydki się nie rozrastały i żebym nie wyglądała ...
czytaj więcej

Czy na rowerku stacjonarnym wyszczuplę brzuch?

Mam zamiar zakupić sobie rowerek stacjonarny i zacząć jeździć, ale jedna rzecz mnie ciekawi. Bardzo chciałabym schudnąć z brzucha, czy rowerek mi z tym pomoże? Czy raczej tłuszcz zejdzie tylko z ud i pośladków? Ekspert ... jazdy na rowerze jest to, iż nie męczy tak szybko jak np. intensywna ...
czytaj więcej

Jak mam zrobić żeby schudnąć z ud?

(...) odchudzać tylko jakieś ćwiczenia robić tylko nie wiem jakie? Z góry dziękuję :):) Ekspert ... pływanie będzie świetnym ćwiczeniem, dodatkowo ujędrni skórę. Inne ćwiczenia na uda to np. ćwiczenia z tzw. motylkiem, czy zwykłe ... ://abccwiczenia.pl/idealne-posladki-to-mozna-wycwiczyc http://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0 ...
czytaj więcej

Jazda na rowerze

(...) mogą wykonywać osoby z nadwagą i otyłością bez ryzyka uszkodzenia stawów jak to ma miejsce w innych sportach przy dużym ... pieniędzy na paliwo. W jaki sposób zatem ćwiczyć, aby jak najlepiej wykorzystać swoje możliwości i osiągnąć określony cel? Pamiętaj, że w każdym sporcie najważniejsza ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na odchudzanie brzucha i ud?

A wiec chce schudnąć z ud i brzucha. Mam 160 cm wzrostu i ważę 70 kg ; ( . Jestem kobietą, mam 14 lat. Jestem w klasie ... ćwiczenia na uda ? W mojej rodzinie nie ma nadwagi. Mój jadłospis - rano : czasem kanapka z mięsem i bułką lub chlebem lub płatki z mlekiem lub nic - tzw. ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta: odchudzanie brzucha i ud

(...) sobie z tak dużą ilością pożywienia i nie przyswaja składników odżywczych tylko zamienia je w tłuszcz. Warto więc sięgać po ... najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Nie powinniśmy najadać się, ale wstawać od stołu z lekkim niedosytem, a posiłki spożywać powoli ... Hej, mam na imię Kasia. Mam 13 lat i ważę 65 kg, mam165 cm. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w brzuchu i udach?

Witam:) Mam 18 lat, ważę 64 kg i mam 172 cm wzrostu.Niestety nie cierpię swojego brzucha i ud. To są moje największe kompleksy, wstydzę się wyjść na plaże w bikini, bądź chodzić w krótkich spodenkach. Moja mama mówi że wyglądam normalnie, i ze nie szkodzi ze mam taki wygląd. Ale ona nie rozumie tego że ja źle się z tym ...
czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć i wyszczuplić uda?

(...) angażujące mięśnie w rejonie pośladków i ud. Dobre efekty może przynieść: - odwodzenie bioder w pozycji stojącej (do ... wykroki (można wykonywać ze sztangą, z hantlami lub bez) -odwodzenie biodra w leżeniu bokiem -odwodzenie uda w bok w klęku ... mięśni :) Niby wygląda ...
czytaj więcej

Pomocy - jak schudnąć w udach?

(...) tylko ćwiczenia, które są wykonywane 3-5 razy w tygodniu z odpowiednią liczbą powtórzeń mają szansę przynieść rezultaty. Powinnaś zatem zadbać o swoją motywację, która pomoże Ci wytrwać do okresu, w którym pojawią się pierwsze efekty. Mięśnie ud ... zobaczyć już po 3–4 treningach. Trochę gorzej jest z ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po diecie Dukana?

Witam! Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i przy diecie Dukana schudłam 17 kg - do 65 kg. Jestem średnio wysportowana, z kondycją nie jest źle. Niestety w 3 fazie zaniechałam rygoru diety i przytyłam 5 kg, głównie w udach, brzuchu i boczkach. Czytałam, że nie należy rozpoczynać nowej diety minimum 6 miesięcy. Moje pytanie: Jak ...
czytaj więcej

Które ćwiczenia pomagają schudnąć w domu?

Mam 10 lat i ważę 56 kilo, myślę, że to za dużo i chciałabym usłyszeć parę propozycji na ćwiczenia w domu (tylko i wyłącznie w domu) i proszę was podajcie parę przykładów. Jestem za gruba, proszę o pomoc. Ekspert ... wiedzieć, że aby utrzymać prawidłową wagę należy wykonywać zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i zadbać o właściwe odżywianie ... ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia mam stosować by do lata schudnąć na udach i brzuchu?

(...) szacunku, Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl (jak schudnąć, jak schudnąć 5 kg, jak schudnąć z ud) ... 45 kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja sie bardzo wstydze swojego ciała, bo z roku na rok jest ...
czytaj więcej

Jak wysmuklić brzuch, talię i nogi?

Witam, Mam 13 lat, 165 cm wzrostu i ważę 61.5 kg. Chciałabym pozbyć się brzucha i boczków oraz schudnąć z nóg. Co polecacie? Ekspert:  Redakcja abc ... odbić się na Twoim zdrowiu. W okresie dorastania organizm potrzebuje więcej składników odżywczych, szczególnie witamin i białka ... : ...
czytaj więcej

8 miesięcy i tylko 5 kg - jak schudnąć więcej?

(...) prócz biegania. Co ja mam zrobić, żeby zupełnie pozbyć się tłuszczu z brzucha, boczków, ud, rąk i pupy, żeby to wszystko było jędrne? Czy ja mam w ogóle na to szansę, żeby pozbyć się tego tłuszczu i schudnąć jeszcze 5 kg? Proszę o pomoc ... BMI (czyli Body Mass Index) wynosi 21 czyli jest jak najbardziej ...
czytaj więcej

W jaki sposób szybko schudnąć 6 cm z bioder?

(...) więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ud/pośladków i czasem bardzo ciężko pozbyć się centymetrów z tych partii ciała ... jeść więcej niż 3 posiłki dziennie - co najmniej 5 w regularnych odstępach czasowych, z czego ostatni posiłek ok. 3 godziny ...   Chciałabym zrzucić 6 cm z bioder, czyli ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i utrzymać odpowiednią wagę?

(...) moją pupę. Brzuszka nie mam ale nie jestem zadowolona z moich ud. Jakie polecacie ćwiczenia? Najlepiej takie do wykonywania samodzielnego w domu. Od wiosny planuję rower i basen ale nie chciałabym tak długo czekać. Pozdrawiam :) Ekspert ... brzuch był wciągnięty, a plecy wyprostowane. Z tej pozycji wypchnij lewą nogę ...
czytaj więcej

Jak mądrze ćwiczyć?

(...) jak mądrze jeść żeby pozbyć się  tych moich ud PS mam jeszcze pytanie co do lipolizy bo znajoma się pytała czy to działa i ... Część mam 16 lat 1.68 m i ważę 59 kg- jestem zadowolona ze swojego ciała od bioder w gore bo jestem tam naprawdę szczupła ale nienawidzę swoich ud (łydki mam znowu normalne, raczej chude) bo są jakby ...
czytaj więcej

168 cm wzrostu i 71 kg - czy to bardzo źle?

(...) , ud oraz pośladków... ok. 20-30 min. dziennie, ćwiczeń jest 8 po 30 powtórzeń... Proszę o radę, ile muszę schudnąć w jakim czasie... Planuję schudnąć 10 kg., gdyż nogi w kroku się ocierają i mam fałdki na brzuchu... Brzuch postaram się usunąć ćwiczeniami, jednak pozostaje problem łydek, które są szerokie, ...
czytaj więcej

Jak zrzucić centymetry z umięśnionych ud?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam! Kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej w okolicach ud/pośladków i czasem bardzo ciężko/najtrudniej pozbyć się centymetrów z tych partii ciała. Jako taki problem „zbyt dużych mięśni” jest bardzo kontrowersyjny, ponieważ spadki z tych okolic zwykle wiążą się jednak z koniecznością ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć?

Jestem w rozpaczy! Mam 12 lat i jakieś 157 cm wzrostu, a waże 50 kg... z resztą nie wiem. Ale mam opone na brzuchu i ... Twojego życia. Osoby nieuprawiające regularnie sportu, w przyszłości mają problemy z nadwagą, chorobami oraz zwyrodnieniami ... i wysokokalorycznych przekąsek, które chętnie odkładają się w ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Jaka dieta?

Witam. Jestem nastolatką. Mam 15 lat i ważę 58 kg. Jestem osobą średniego wzrostu. Źle mi z tym, bo chciałabym się ... , robiłam pompki, brzuszki przez ok 3, 4 miesiące. żadnych rezultatów. Uważam, że mam stanowczo za dużo w udach, pośladkach, brzuchu, łydkach, biodrach. W swojej sylwetce widzę same mankamenty. Proszę o pomoc. :) Ekspert ... ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się kilku cm z ud i bioder?

(...) mogłabym jeszcze robić aby do wakacji pozbyć się ok. 6 cm z ud ? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź ;)* Ekspert ... Mam 15 lat, 163 cm wzrostu i warze 53 kg ;) Moja waga jak najbardziej mi odpowiada , lecz niestety jestem posiadaczką figury typu gruszka ;( w tali mam 65 cm, w biodrach 93 -4 ...
czytaj więcej

Uda - jak można zrzucić centymetry z ud?

(...) bardziej ulane... Nie chodzi mi o jakieś diety... ale o bardziej ćwiczenia które mogę wykonać w domu. Proszę o pomoc i z góry ... siłowe z aerobowymi – polecam pływanie, które świetnie uelastycznia ciało i wysmukla nogi lub fitness. Do ćwiczeń siłowych świetnie kształtujących wewnętrzną stronę ud zaliczają się ćwiczenia ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica