Jaka dieta na brzuch

Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Jaka dieta?

(...) spalona. Ćwiczenia aerobowe muszą być wykonywane średniointensywnie przez minimum 30 minut. Przykładowe ćwiczenia na brzuch ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ... ...

czytaj więcej

Jaka dieta przy PCOS?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bieganie na brzuch, ćwiczenia aerobowe przykłady, porady dietetyczne, zdrowe odżywianie) ... , stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników. W związku z tym zaczęłam przyjmować proszki antykoncepcyjne na uregulowanie miesiączki, to trwa do dziś (oczywiście przerwy miałam). Skutkiem tego było przybieranie ...

czytaj więcej

Jaka dieta i ćwiczenia byłyby dobre dla mnie?

(...) , kiedy byłam mała chodziłam na balet, więc pamiętam kilka ćwiczeń i od czasu do czasu ćwiczę, ale szybko się męczę, bo mam ... , że zachoruję, lecz nie mogę skończyć z tym nałogiem. Jestem gruboskórna :( I tak będę wyglądać na puszystą, ale bardzo chcę mieć szczupłe nogi, płaski brzuch i płaską pupę, bo od dziecka mam wystającą :( Bardzo ...

czytaj więcej

Jak stracić nadwagę?

(...) ,mam 3 dzieci w tym 14 mies. prosze o szybka odpowiedz,mam 160 i waze 63kg. (ćwiczenia sylwetka, jak schudnąć, jaka dieta na brzuch, nadwaga, odchudzanie dieta, płaski brzuch, sposoby na płaski brzuch, typy figury) ... moją figurę. Wyglądam zdrowo. Jedyne ...

czytaj więcej

Dieta na płaski brzuch i uda

(...) , skakanka, stepper itp. (pamiętaj o rozciąganiu!!!) Do tego polecam ćwiczenia na poszczególne partie ciała (ramiona, brzuch, nogi ... diety słodycze oraz fast foody i gazowane napoje słodzone oraz postaw na zdrowe odżywianie. Powinnaś jeść regularnie ... ilości cukrów prostych, chleb pełnoziarnisty) + produkt białkowy (mleko, jogurt)+ owoc) ...

czytaj więcej

Skuteczne ćwiczenia i dieta na brzuch?

(...) , Tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha jest dość trudna do pokonania. Właściwym rozwiązaniem będą ćwiczenia na tę partię ciała. Proszę wykonywać brzuszki na mięśnie proste i skośne brzucha oraz inne ćwiczenia napinające brzuch. Znajdzie je Pani na naszej stronie. Dobrą formą aktywności fizycznej na ...

czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu na brzuchu i udach - jak go zgubić?

(...) wszystkim na te partie ciała, które wyżej wymieniłem. Lubię jeść potrawy mięsne i słodkie oraz orzechy. Jaka dieta będzie w moim ... Mam 21 lat i ważę około 80 kg, wzrost 176 cm. Największym problemem jest mój brzuch i uda. Lubię coś przekąsić na noc, ale ... pozbyc. Probowalam juz nawet glodowek i cwiczec ale ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: jaka dieta będzie dobra na mięśnie?

(...) odpowiednia dieta, dlatego też proszę o taką, która będzie dla mnie dobra. Z góry dziękuję. Ekspert ... . Przeciętne zapotrzebowanie na białko dla dorosłych wynosi 1g na 1kg masy ciała, u młodzieży 1,5-2g na kg masy ciała, a u dzieci ... grupy mięśni codziennie, staraj się też odżywiać zdrowo , mam na myśli ...

czytaj więcej

Ćwiczenia wysmuklające - jak to z nimi jest?

(...) a zdrowie, ćwiczenia na płaski brzuch i smukłe uda, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... mięśnie, które rosną w czasie odpoczynku; jeśli ćwiczy się np. co 3 dni. Inni głoszą, że jest na odwrót. Jaka jest więc prawda? Chciałam też zapytać, jaka ...

czytaj więcej

Chcę zrzucić boki i brzuch - jakie ćwiczenia i dieta?

(...) wykonywać ćwiczenia na te partie ciała, które chcesz zredukować. Ćwicz co najmniej 45 minut 3 razy w tygodniu. Wykonuj ćwiczenia naprzemiennie – siłowe 15 minut i aerobowe 30 minut (rower, jogging, pływanie). Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie www ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch - Proszę o program

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Dodatkowo podaję ćwiczenia na umięśnienie brzucha: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na brzuch i uda - przykłady

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50kg, czy za dużo?? Chciałabym też jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi. Proszę o dokładny ... intensywność. Przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu znajdziesz na naszej stronie http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 12kg w miesiąc - jaka dieta oprócz ruchu?

(...) na 10 km, jest to duży wyczyn i mam nadzieję, że będzie widać skutki po miesiącu intensywnej pracy. Chciałabym dobrać taką ... zapewniałaby utratę 12kg w ciągu jednego miesiąca. Warto zadbać o siebie i nie narażać organizmu na niedobory pokarmowe, które mogą ... -jo, dlatego też warto postawić na wolniejsze, ale efektywniejsze odchudzanie. ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch - jakie najlepsze?

(...) minut (rower, jogging, pływanie). Ćwiczenia na brzuch znajdziesz na naszej stronie np. http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma ...

czytaj więcej

Duży brzuch: jak się go pozbyć?

(...) na siłowni (30-60 minut). Jednak to za wiele mi nie pomaga w schudnięciu i zmniejszeniu brzucha, ponieważ aktualna waga raczej mi się utrzymuje, albo niewiele zmiejsza. Mój problem polega na tym, że mam spory brzuch i zwracam się do Państwa z pytaniem i prośbą, co mogę zrobić, żeby zmniejszyć brzuch i schudnąć, abym ważył 75 ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się brzucha? Jakie ćwiczenia?

(...) na brzuch: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ... http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... brzuch. Jaką dietę stosować? Chciałabym też troszkę ...

czytaj więcej

Jaka jest najlepsza dieta dla 15-latka?

(...) , ławeczka, różne ćwiczenia na plecy i na mięśnie trójgłowe. Chciałbym do wakacji (mam prawie 7 miesięcy) wyglądać ładnie, najgorsze są u mnie okolice bioder, tyłka i boczków. Czy może mi ktoś jakoś pomóc? Jeżeli chodzi o jakąś dietę, to jestem na ... , Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, dlatego powinieneś zacząć zwracać ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuch - jakie ćwiczenia?

(...) ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... najszybciej spalić tłuszcz na brzuchu, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Witam. Mam 15 lat, 165cm wzrostu, 50kg wagi. Od kilku lat mam problem z ...

czytaj więcej

Zestaw ćwiczeń i dieta na schudnięcie 4-5 kg

(...) się zaniedbałam. Brzuch, uda oraz pośladki pozostawiają wiele do życzenia. Na każdej z 3 partii ciała, którą wymieniałam ukazał się okropny cellulit (tak nawet na brzuchu :-/ ) oraz gruba warstwa tkanki tłuszczowej. W związku z tym zwracam się z ogromną ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha ...

czytaj więcej

Mam gruby brzuch i okropne uda

(...) dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia jest właściwe odżywianie. Dieta odchudzająca nie powinna polegać na restrykcyjnym ograniczaniu podaży kalorii oraz pomijaniu posiłków. Najważniejsza jest regularność oraz odpowiednia motywacja. Mądra dieta nie jest ... Bardzo proszę was o pomoc chcę przynajmniej zrzucić 5-10kg. Bardzo szybko; jakoś ...

czytaj więcej

Jestem szczupła. Jednak mam duży brzuch!

(...) chodzi o odżywianie proszę zajrzeć do artykułu: http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha . Pozdrawiam (brzuch ćwiczenia, ćwiczenia na brzuch, cwiczenia na fałdki na brzuchu, ćwiczenia na obwisły brzuch, duży brzuch, fałdki ...

czytaj więcej

Moim problemem są: duży brzuch i uda i na dodatek widzę u siebie CELULLIT

Mam 13 lat. Ważę 55kg i mam 154cm wzrostu. Chciałabym schudnąć ok 8kg. Moim problemem są: duży brzuch i uda i na dodatek ... Ciebie ćwiczenia fizyczne, a nie dieta ograniczająca. Zwróć jednak uwagę na swoje nawyki żywieniowe i wyeliminuj ewentualne błędy. Z mojej strony proponuję abyś: - Zwiększyła aktywność fizyczną do ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na płaski brzuch i uda?

(...) czy po dwóch i nie zaczynaj stosować restrykcyjnych diet odchudzających. Propozycje ćwiczeń na brzuch: 1. Klasyczne ... się tłuszcz okłada na udach normalnie masakra..może mi pani doradzi jakiś preparat do smarowania albo coś? Chciałabym ogólnie ważyć 56 kg i ostatnio się głodziłam ważyłam już 58 ale znowu waga wróciła po weekendzie ajj ;/ ...

czytaj więcej

Jakim sposobem mogę szybko schudnąć? Pomocy!

(...) na stronie www.abccwiczenia.pl a dalej minimum 30minut ćwiczeń tlenowych, świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli chodzi o odżywianie zajrzyj do artykułu http://abcdieta.pl/dieta-na ... Mam 16 lat, 160cm wzrostu i 56kg nie jest to dużo ale mam brzuch jakbym była w ciąży:( Proszę ...

czytaj więcej

Boczki i brzuch - jak to zgubić?

(...) żywienia http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet oraz być aktywna fizycznie co najmniej 3 razy w tygodniu po 45 minut. Polecam pływanie, które dodatkowo świetnie ujędrnia ciało, zwłaszcza nogi i brzuch. Proszę spróbować także ćwiczeń z naszej strony. Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia na biodra i boczki, ćwiczenia ...

czytaj więcej

Jak zrzucić i ujędrnić brzuch po ciąży?

Witam, Mam 21 lat i miesiąc temu urodziłam dziecko... niestety brzuch mam nadal ogromny a skóra robi się jak przysłowiowy "flak".. proszę o pomoc jak można zrzucić ten brzuch i go ujędrnić jakie ćwiczenia stosować ... czy ćwiczenia na stepperze coś dają na brzuch? Ekspert: Redakcja abc ... ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałd tłuszczu?

(...) wykonuję codziennie np. brzuszki itp. Wiosną, latem i jesienią biegam. Co zrobić by mieć płaski brzuch, jakieś ćwiczenia, dieta ... : Witam, Na plaski brzuch polecam pływanie, które świetnie modeluje brzuch i całe ciało, a przy tym nie jest męczące, dodatkowo redukuje cellulit. Możesz ćwiczyć też ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia powinnam stosować, by mieć płaski brzuch?

(...) ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... Jestem szczupłą osobą, ale mam trochę ciałka na brzuchu. Chciałabym się go jakoś pozbyć. Genetycznie jestem troszkę ... : Witamy serdecznie! Opisane przez Ciebie stwierdzenie "genetycznie ...

czytaj więcej

Co jest skuteczniejsze w odchudzaniu, ćwiczenia czy dieta?

(...) i całe ciało, a przy tym nie jest męczące, dodatkowo redukuje cellulit. Na płaski brzuch możesz ćwiczyć też na rowerku stacjonarnym i klasycznym, a także wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzuch, np.: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 ...

czytaj więcej

Jak mogę zrzucic parę kilo, żeby mój brzuch nie odstawał?

(...) . Ćwiczenia na określone partie ciała znajdziesz tu: http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... Mam 13 lat, ważę 53 kg i mam 155 cm wzrostu. Mój brzuch odstaje, zwłaszcza gdy ubiorę obcisłą bluzkę. Moje uda też są ... wpłynąć na zburzenie wzrostu i rozwoju ...

czytaj więcej

Brzuch i uda - co zrobić żeby schudły?

(...) masa ciała zawsze będzie w normie http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Dodatkowo jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch ... ://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... Mam 15 lat. Ważę 53 kg i mam 170 cm. Chciałabym ...

czytaj więcej

Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch?

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia Pozdrawiam. (brzuch, dieta, uda) ... pierwsze muszę zaznaczyć, że nie masz nadwagi. Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Wystarczy spojrzeć na siatki centylowe dla Twojego BMI, którego wartość mieści się między 75 a 90 centylem (jest na około ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch

(...) , teraz zaczynam kulturystykę więc mam za sobą kokoło 3 lata na siłowni i zrzucone około 10 kg tłuszczu. Naprawde rozsądna dieta ... kg. wagi, jeszcze 3 lata temu wazylam 46 kg. mialam ladny plaski brzuch, i na dodatek wyrzezbiony, duzo biegalam plywalam i tp ... , Na utratę tkanki tłuszczowej w okolicach ...

czytaj więcej

Pomocy! Jak mogę schudnąć z brzucha?

(...) aby mój brzuch był równego kształtu jak mój żołądek . :) I z góry dziękuję za odpowiedź, na pewno się odwdzięczę ... ciałem kąt 40', poruszaj się, tak jakbyś pedałowała rowerem. Podczas ćwiczenia na brzuch oddychaj równomiernie. 2. Ćwiczenia z piłką Jest to proste ćwiczenie na płaski brzuch, ...

czytaj więcej

Jak ujędrnić i wyszczuplić brzuch?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie, atlas ćwiczeń brzuch, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... mój brzuch. Jak chodzę wydaję się płaski a jak zdejmę bluzkę okazuję się że jednak troszkę odbiega on od ideału. Brakuje mu ... to chyba za mało. Jak bym mogła ujędrnić i wyszczuplić mój ...

czytaj więcej

Jak można schudnąć w wieku 13 lat?

(...) a brzuch, ćwiczenia odchudzające, dieta dla nastolatków, sport) ... to dużo nie jest, lecz problem w tym, że brzuch mi trochę odstaje ;). Chodzi mi o jakieś proste ćwiczenia bez diety. Nie musi być super efektów, chcę mieć po prostu płaski brzuch. Ekspert: Aleksandra ... . Najskuteczniejszym sposobem na ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby spalić tłuszcz z brzucha?

(...) fizyczne po pewnym czasie wchodzą w nawyk, tym bardziej że widoczne efekty są dużą motywacją. Na płaski brzuch możesz ćwiczyć na rowerku stacjonarnym i klasycznym, pływać a także wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzuch np. http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się brzucha i boczków?

(...) artykułu - http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha . Pozdrawiam (boczki ćwiczenia ... Witam! Mam 18 lat, 159 cm wzrostu i ważę około 52 kg. Mam lekki brzuch, którego chcę się pozbyć. Jednak jak ja nie jem ... odchudzać. Jeśli chcesz stracić zbędny tłuszcz z okolic brzucha, proponuję wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Przykładowo ...

czytaj więcej

Chcę mieć płaski brzuch - jakie ćwiczenia?

(...) ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz ... http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0 Także innych np. rowerek - połóż się na podłodze, dłonie w ... ćwiczenia ...

czytaj więcej

Duży brzuch u mężczyzny: co zrobić, by się go pozbyć?

Mam 20 lat i mam duży brzuch, który mi przeszkadza. Chciałbym bezwstydnie pokazać się na plaży, czy też na basenie ... ryzykiem chorób towarzyszących nadwadze i otyłości. Należy tu zaznaczyć, że nie istnieje dieta, która odchudzałaby tylko wybrane części ciała - brzuch, policzki czy uda - każdy chudnie ...

czytaj więcej

Odstający brzuch - jakie ćwiczenia?

(...) ://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... Mam duży, wzdęty brzuch. Pijam mało wody, jem dużo słodkiego, czasem fast food, chipsy. Ogólnie jestem szczupłą osobą, ale brzuch mam duży, odstający. Chciałabym mieć płaski. Jak ...

czytaj więcej

Jak mieć płaski brzuch i zgrabne nogi ?

Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i ważę 55 kg. Chodzę codziennie na treningi w bieganiu, dziennie ćwiczę po 1 godz na siłowni. Gram 2 razy dziennie w kosza i raz dziennie w siatkę po 2 godz. Nie jem dużo słodyczy, na śniadanie pije kefir lub jogurt, jem dania w małych ilościach. Czasami ćwiczę Fitness i się rozciągam. Bardzo zależy mi ...

czytaj więcej

Brzuch i boczki po ciąży - jak sie tego pozbyć?

(...) dieta bez aktywności fizycznej nie przyniesie pożądanych efektów. Na efekty trzeba jednak poczekać - organizm potrzebuje czasu ... Witam, mam na imię Ania i mam ciężki problem. mam 20 lat 168 wzrostu waga to 56kg. 3 lata temu urodziłam córkę i po porodzie szybko schudłam ale brzuch i boczki mi zostały natomiast 15 miesięcy ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia są najlepsze na zrzucenie tłuszczu z okolicy brzucha i bioder?

(...) zamierzone rezultaty, czyli płaski brzuch. Jeśli wykonujesz tysiące brzuszków i innych ćwiczeń na płaski brzuch , a mimo tego nie widać efektów – prawdopodobnie twoja dieta wymaga gruntownego zweryfikowania. 2. Aby mieć płaski brzuch , wprowadź do ... , co eliminuje nadmiar tłuszczu w organizmie. 4. Najlepsze ...

czytaj więcej

Jak zgubić brzuch, uda i boczki i utrzymać swój wygląd po uzyskaniu efektów

(...) chcesz wysmuklić swoje ciało proponuję wykonywanie ćwiczeń z naszej strony np. na brzuch: http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0 http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch ... Jestem kobietą, mam 16 lat. ważę 80kg i mam 175cm wzrostu. marzę o tym, żeby zgubić ...

czytaj więcej

Czy poprzez dietę mogę pozbyć sie boczków?

Witam. Mam 15 lat i ważę 52.5 kg przy wzroście 166 cm. Brzuch mam płaski, ale mam tzw,,boczki", których nie wiem, jak się pozbyć, ponieważ moja dieta pomogła przez jakiś czas na brzuch i na boczki. Brzuch został płaski, ale znowu mam boczki. Nie wiem, co mam z nimi robić, gdyż nie mam ...

czytaj więcej

Czy bieganie codziennie wieczorem pomoże mi schudnąć z brzucha?

(...) pożądane efekty, które będą widoczne po pewnym czasie (kilku miesiącach). Na brzuch oprócz biegania i 6 weidera polecam pływanie ... ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na ... Witam. Mam 15 lat, i ważę ok 59 - 60 kg. Mam ...

czytaj więcej

Wielki brzuch i boczki - jak się pozbyć?

(...) ćwiczenia, brzuch, brzuch ćwiczenia, brzuch dieta, co robić żeby mieć płaski brzuch) ... Witam, Jestem 15-latką, mam 1,76 m wzrostu i ważę 66 kg. Wybieramy się z klasą na basen. Bardzo wstydzę się pokazać w stroju kąpielowym. Moim głównym problemem jest brzuch oraz wystające ...

czytaj więcej

Chcę zmniejszyć swój brzuch i uda w dwa tygodnie. Jak tego dokonać?

Witam. Mam 16 lat, ok 156 cm i 49 kg. Za dwa tygodnie wybieram się na wakacje i zależy mi, aby trochę wymodelować sylwetkę, a szczególnie brzuch i uda. Chciałabym stracić ok.2/3kg. Zależałoby mi, aby utrata na wadze odbiła się na moim brzuchu i ... , a diety mogą niekorzystnie odbić się na Twoim zdrowiu. ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks ćwiczeń

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia