Jestem gruba chce schudnąć

Jak powinnam ćwiczyć by schudły mi uda?

jestem gruba jakie można robić w domu ćwiczenia jak jest na dworze zimno. (abccwiczenia) ... Ile robić dziennie brzuszków by schudnąć? Czy jak się pije wodę ( niegazowaną zwykłą) to się chudnie ? Jak schudnąć z ud ? ( proszę o normalne ćwiczenia bez żadnych przyrządów). Ekspert ... serdecznie. Niestety nie da się odpowiedzieć na pytanie ile powinnaś robić brzuszków by schudnąć. Ponadto brzuszki są ćwiczeniem ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w łydkach?

(...) . cześć jestem Sandra mam 14 cześć jestem Sandra mam 14 lat . nie jest aż tak gruba na brzuchu ale na nogach tak chce z tego schudnąć i nie wiem co robić bo nie mieszczę się w żadne spodnie . ... Bardzo chciałabym schudnąć z nóg bo mam grube i łydki. Nie wiem jak to zrobić bo walczę z tym już ...
czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Pomocy!

Mam 12 lat, wzrost 168cm i ważę 60-61kg. Nie wiem czy nie jestem za gruba codziennie mam dwie godziny wf w szkole, ja i tam uważam że to dla mnie za mało aby schudnąć w domu wykonuje również brzuszki i przysiady. Aż tak gruba nie jestem, ale szczególnie martwię się czy nie mam za grubej pupy. Ekspert:  ...
czytaj więcej

Czy nie jestem za gruba? Jakie ćwiczenia pomogłyby mi schudnąć?

Mam 13 lat ok. 165 cm wzrostu i ważę 57 kg. Wydaje mi się że jestem troszkę za gruba. Nigdy nie stosowałam dużych diet. Oczywiście ograniczałam słodycze i nie jadam ciężkich, sytych kolacji. Czy różne ćwiczenia przyniosą efekt i troszkę schudnę? W jakim czasie? Jakie stosować ćwiczenia? Ile czasu ćwiczyć?? A może stosować jakąś małą dietę? Chcę spalić ok. 7 ...
czytaj więcej

Mało jem, a nic się nie zmienia - czemu mam tak dużą nadwagę?

(...) wykończona tym, że jestem gruba, wiecznie senna, bez siły do życia; nie mogę na siebie patrzeć. Dziękuję. Ekspert ... nawodnienie organizmu sprzyja dobrej formie. Pozdrawiam, Anna Kacperska   (jestem gruba chce schudnąć) ... Mam 21 lat, 16-miesięczną córkę i 30 kg nadwagi; do tego dochodzi ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga przy wzroście 165 cm i wieku 15 lat

Mam 15 lat ważę 60kg, a wzrostu mam 1.65. Czy jestem za gruba? Jak mogę schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała według siatek centylowych dla BMI jest prawidłowa, dlatego nie powinnaś się odchudzać. Może to niekorzystnie wpłynąć na Twój rozwój a także spowolnić tempo Twojego metabolizmu. Pozdrawiam. ...
czytaj więcej

W jaki sposób wysmuklić uda i łydki?

Witam! Mam 13 lat 151 cm wzrostu i ważę jakieś 43.Według mnie jestem strasznie gruba i bardzo chciałabym schudnąć tak gdzieś do 38! Mam grube nogi i pupę. Strasznie dużo ćwiczę! Codziennie! Jem dietetycznie i dalej jestem gruba. Co mam robić, żeby schudnąć? Muszę, bo uważam się za ...
czytaj więcej

Czuję się za gruba jak mogę schudnąć?

(...) ok. 40 kg. Jestem gruba w brzuchu. Nie wiem jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, wzrost 159 i ważę Mam 12 lat, wzrost 159 i ważę 46 kg. Czuję się gruba i chcę schudnąć, bo inne moje koleżanki o tym samym wzroście ważą o 5 kg mniej. A ile wzrostu, ja mam 12 lat, A ile wzrostu, ja mam 12 lat, ważę 45 kg i mam ...
czytaj więcej

Chcę mieć chude nogi - jakie ćwiczenia?

(...) proszę o pomoc . pozdrawiam jestem Ilona mam 13 lat waze jestem Ilona mam 13 lat waze 43 kg , wzrost 165 mam grube nogi troche co mam z tym zrobic bo mnie chlopaki nie lubia bo taka gruba jestem zar jestem ladna ale chce sie pozbyc celulitu co mam ... . Czy mam nadwagę ? ciągle ...
czytaj więcej

Zbędne kilogramy: jak je zdrowo stracić?

Cześć. Mam 18 lat, ważę 68 kg i mam 176 cm wzrostu. Hmm, moim problemem jest to, że mam obsesję na punkcie słodyczy i nietypowo czuję się z tą wagą. Proszę o jakieś porady, jak zrzuć te zbędne 10 kg. CO będzie najskuteczniejsze, żeby zrzucić te kilogramy? Proszę o pomoc. .abccwiczenia.pl Pozdrawiam. (jestem gruba chce schudnąć, zdrowa dieta, zdrowa dieta dla nastolatka) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez stosowania głodówek?

(...) moja waga to 67kg/173cm Nadal sie odchudzam. Schudlam już 10kg lecz ciagle jestem za gruba mam okropny brzuch uda plecy boczki i wo gule jestem gruba Moje cele w odchudzaniu 1 cel schudnac do 60kg 2 cel schudnac do 57kg wiem ze mi sie uda ... siebie jestem gruba wiec pomozcie!!!!!!!!! (dieta ...
czytaj więcej

Grube łydki - jak je odchudzić?

Ważę 60 kg, mam 14 lat i mam 173 cm wzrostu. Cały czas wydaje mi się, że jestem wciąż za gruba. Ćwiczę na rowerku prawie codziennie ok. 15 min. Chciałabym schudnąć, wydaje mi się, że mam za grube łydki. Proszę o radę. Ekspert:  lekarz Marta Hat Odpowiedź eksperta:  Witam! Zdecydowanie nie jesteś zbyt gruba, Twoje BMI wynosi ...
czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Czy muszę schudnąć?

(...) "skacze" mi brzuch. Moja mama uważa , że jestem gruba i że powinnam schudnąć. Czy dobrze mówi ? Czy ja jednak jestem gruba? Czy powinnam się odchudzać? Podaje moje wymiary, które właśnie zrobiłam: Wzrost: 151 cm Waga: 44 kg Obwód ... . Dzień Dobry mam na imię Kinga Dzień Dobry mam na imię ...
czytaj więcej

Dieta w wieku 13 lat - jak jeść, żeby schudnąć?

Witam, mam dopiero 13 lat, a mam sporą nadwagę. Mam 156 cm wzrostu, a ważę 69 kg, to jest straszne! Chociaż tak bardzo nie widać, że jestem gruba. Wiem, że dieta nie jest wskazana w moim wieku, ale bardzo proszę mi pomóc. Chciałabym być szczupła ... kg i schudłm podam wam kilka rad jak schudnąć: 1.jeść dużo owoców i warzyw 2.nie jeść tłustych ...
czytaj więcej

Jestem za granicą - jak schudnąć?

(...) dotyczących odchudzania. Nie jestem tez gruba ani przy kości jedyny problem jest taki, iż jak przytyje to idzie mi w brzuch może ... Witam mam 25 lat jestem kobitką mam 158 cm wzrost i ważę 46 kg, i potrzebuje takiej porady, albo może bardziej wskazówek ... strony lub jesteście w stanie wskazać książki ze zdrowymi przepisami dietetycznymi ...
czytaj więcej

Brzuch i boczki po ciąży - jak sie tego pozbyć?

(...) . posiłki nie są regularne. Ćwiczyłam na hula hop pół godz. dziennie ale przeczytałam ze od tego się chudnie wszędzie a ja nie chce schudnąć na pupie i udach bo i tak jestem szczupła. nie smaruje brzucha żadnym kremem. Proszę o pomoc!!! Ekspert ... porodzie szybko schudłam ale brzuch i boczki mi zostały natomiast 15 miesięcy temu urodziłam ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatki - jak mogę szybko schudnąć?

(...) wokół mi dokuczają, że jestem gruba. Nie mogę kupować ładnych rzeczy i wstydzę się pokazywać, chociaż jestem przebojową ...:/ chce schudnąć jak najwięcej to możliwe. Czuje się brzydka i jak ludzie mi tak mówią to moja pewność siebie automatycznie spada ... O POMOC BO NIE MOGE WYTZYMAC Z MOIMI "-" TAK BARDZO ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia mam stosować by do lata schudnąć na udach i brzuchu?

Cześć, mam na imie Ola, mam 13 lat przy wzroście156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest OK. Ale jestem bardzo bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być... Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich ... swojej wagi, więc nie jestem w stanie sprawdzić czy Twoja masa jest ...
czytaj więcej

Chcę pozbyć się troszkę kilogramów

Witam. Jestem Natalia, mam 11 lat, ważę 39,5 kg. Mam 144 wzrostu. Czy jestem za gruba? Moim problemem są grube uda i brzuszek. Oczywiście w pasie też bym chciała schudnąć. Co mam robić?   Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest odpowiednia i nie musisz się odchudzać. Pamiętaj, że jesteś w ...
czytaj więcej

Jak w miarę szybko schudnąć? Dużo się ruszam, ale to nie wystarcza.

Mam 17 lat, 174cm wzrostu i ważę 64kg. Chciałabym schudnąć ok. 5-10 kg. Nie uważam, że jestem za gruba, ale tańczę od 3 lat i to bardzo by mi pomogło, bo ostatnio przytyłam 2,5 kg i to odbiło się na mojej kondycji i możliwościach (np. podnoszenia, skoki itp). Najbardziej zależy mi na biodrach, udach i brzuchu (ale to chyba norma). Staram się ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 10 kg w miesiąc lub 2, lecz bez diety?

(...) posiłki i nie myślę że zmieni jadłospis z powodu mojego odchudzania. Mama uważa, że nie jestem gruba (ja się z nią nie zgadzam ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja mama ma rację, nie jesteś gruba. Twoja masa ciała ... fizyczna, aktywność fizyczna młodzieży, chcę schudnąć, codzienna aktywność, ćwiczenia na koncentrację uwagi ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 12kg w miesiąc - jaka dieta oprócz ruchu?

(...) dietę, która pozwoli mi cieszyć się płaskim brzuchem i szczupłymi nogami. Wiem, że nie jestem gruba, ale nie czuję się najlepiej ... Jestem Agnieszka i mam 18 lat. Mój wzrost to 170cm, a waga to 68kg. Zazwyczaj ważyłam 58 kg i chciałabym wrócić do tej wagi, a nawet schudnąć jeszcze więcej. Stosowałam kiedyś diete kopenhadzką i ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i nie mogę schudnąć: co powinnam robić?

Witam, jestem Jula. Mam rocznikowo 12 lat, 158 cm wzrostu i ważę 52 - 51 kg. Mam na brzuchu tzw. oponkę, gruba pupę i uda. Od siedmiu lat tańczę, więc mam jeszcze dodatkowo mięśnie. Od miesiąca próbuje schudnąć - schudłam kilogram, z wahaniami. Czy moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia? A co z treningiem interwałowym? Pozdrawiam. Ekspert:  ...
czytaj więcej

Schudnąć 10 kg bez efektu jojo - ćwiczenia?

(...) ja mam 11 lat mam 154 wzrostu ja mam 11 lat mam 154 wzrostu i ważę 51 kg jak mogę szybko schudnąć w ciągu 2 miesięcy?martwie sie że jestem za gruba i wszyscy będą mnie wyzywać od grubasów bo jade nad morze a naj gorsze jest to że to są kolonia!!! ... Cześć, Mam 15 lat. Mój wzrost to 156 cm, a waga 65 kg. Jestem niezadowolona ...
czytaj więcej

Czy muszę schudnąć, jeśli tak to jak?

Mam 13 lat i ważę 58 kg, wzrost 158 :(. Wydaje mi się, że jestem gruba i czasami mam doła z tego powodu ;(. Jak mam schudnąć, tak żebym widziała efekty? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam. Twoja masa ciała wskazuje na górną granicę normy, dlatego powinnaś zacząć zdrowo się odżywiać i zwracać uwagę na ilość oraz jakość ...
czytaj więcej

Jak łatwo i szybko schudnąć?

Mam 16 lat ważę ok. 80 kg przy wzroście 169. Nie jestem bardzo "gruba" ale chciałabym schudnąć. Mam problem z rozstępami na udach. Boję się że już mi takie uda zostaną. I właśnie chciałam się dowiedzieć co mi pomoże na schudnięcie nóg, a przy okazji zrzuceniu paru kg. Proszę o pomoc. Ekspert ... . Witam,mam 15lat rocznikowo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z łydek, ud i brzucha?

Mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 66 kg. Chciałabym schudnąć z łydek, ud i brzucha. Czy byłaby możliwość schudnięcia tak do maja? Podoba mi się chłopak, ale uważam, że jestem za gruba i zdobędę się na odwagę tylko jeżeli  będe szczuplejsza! Bardzo mi zależy...pomocy ;( Ekspert:  Aleksandra Kilen ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, chcę ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz z brzucha?

(...) 50kg chce Mam 12 lat ważę 50kg chce schudnąć co najmniej 5 kg ale nie mogę proszę o radę bo zwariuję i mam 157 wzrostu ja sama sobie nie poradzę bo ja wolę ważyć w tym wieku 45 kg uważam że jestem gruba odpiszcie mi na email martyna235@onet ... bym chciała schudnąć, i zależy mi na tym. od paru ...
czytaj więcej

Które ćwiczenia pomagają schudnąć w domu?

Mam 10 lat i ważę 56 kilo, myślę, że to za dużo i chciałabym usłyszeć parę propozycji na ćwiczenia w domu (tylko i wyłącznie w domu) i proszę was podajcie parę przykładów. Jestem za gruba, proszę o pomoc. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, przede wszystkim nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić, czy masz nadwagę czy ...
czytaj więcej

W jaki sposób szybko schudnąć 6 cm z bioder?

  Chciałabym zrzucić 6 cm z bioder, czyli około 6 kg. Zajmowałam się modelingiem, zawsze o siebie dbałam. Skończył mi się kontrakt i wtedy spróbowałam słodyczy, które jadłam bez opamiętania, zapominając czym jest zdrowy obiad. Ważę 62 kg, mam wzrostu 177 cm w tali 62 cm. Nie jestem bardzo gruba, ale potrzebuje kilka kilo do tyłu, bym znów mogła zacząć pracować ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 15 kg - jak to zrobić?

(...) specjalistycznej pomocy. Przez to przestałam akceptować samą siebie. To jest przykre jestem ładną dziewczyna mam ładną twarz ale jestem za gruba... Monia Ekspert:  Aleksandra Kilen ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć jak najszybciej!

Witam. Chcę schudnąć. Mam 15 lat. Ważę jakie 67 kg i mierzę 1,66 m. Jestem gruba, mam jakieś 95 cm w brzuchu. Chciałabym schudnąć jak najszybciej. Lubię słodycze, nawet jak nie chcę, to i tak po nie sięgnę. Mam pas Viobraction i ostatnio zaczełam go używać. Chciałabym schudnąć z ud, łydek, brzucha, żołądka, ...
czytaj więcej

Ćwiczenia odchudzające dla dzieci

Ćwiczenia dla dzieci to skuteczny sposób na odchudzanie osób, które mają problem z nadwagą, nie radzą sobie na zajęciach z wychowania fizycznego w szkole. Dzieci otyłe są często obiektem społecznej dyskryminacji. Stres psychiczny spowodowany nadwagą, prowadzi ... przykro bo wydaje mi się że jestem gruba. Większość dziewczyny z mojej klasy jest chuda. Chciałabym schudnąć chociaż 4-5 kg. ...
czytaj więcej

Jak szybko spalić tłuszczyk?

Witam, Mam 15 lat. Niestety nie jestem taka, jak moje rówieśniczki. Mam problem - od dwóch lat próbuję się odchudzać. Niestety przez te dwa lata schudłam tylko 6 kilo :( Zbliża się bal na koniec szkoły, a ja jestem gruba. Ważę 85 kilogramów, a mam 165 cm wzrostu... Co mam robić? Dodam, że jestem wegetarianką i nie jadam mięsa ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia mam stosować, by do lata schudnąć na udach oraz brzuchu i by zrzucić przynajmniej 5 kg?

Cześć, mam na imię Ola, mam 13 lat przy wzroście 156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest ok, ale jestem bardzo, bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być. Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich 45kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja się bardzo wstydzę swojego ciała, bo z roku ...
czytaj więcej

Bardzo chciałabym schudnąć - pomocy

Witam, bardzo proszę o pomoc ponieważ nie wiem od czego zacząć. Mam 29 lat, 176 cm wzrostu i 90 kg wagi. Chciałabym bardzo schudnąć ale nie wiem od czego zacząć, jaka dieta dla mnie byla by najlepsza i ćwiczenia. Czuję się strasznie tym, że jestem taka gruba, czuję się ociężała, bardzo szybko się denerwuje, patrząc w lusterko sama siebie ...
czytaj więcej

Zestaw ćwiczeń na zgrabne nogi i pupę

(...) wzrostu i uważam , że jestem gruba . Nie czuje się komfortowo , ponieważ moim zdaniem mam zagrube uda , łydki , pupe i troche ... jestem za gruba ? Czy same ćwiczenia wystarczą ? ... Hey ;) Mam 14 lat i mam 169 cm i 60 kg. Chciałabym schudnąć na udach, łydkach i pupie. W łydkach mam - 37,5 cm. W udach ... . ...
czytaj więcej

Czy dieta, którą doradziły mi siostry będzie skuteczna w odchudzaniu?

(...) , no i wszyscy sobie jedzą ile chcą, a tylko ja jestem gruba. Odkąd pamiętam zawsze miałam wielki apetyt (mama mówi, że od ... twarz, ogólnie cała jestem gruba ;/ Chciałabym wreszcie kupić sobie jakieś fajne ubrania, w których będę naprawdę ładnie wyglądać ... bardzo chcę schudnąć, nie chcę rezygnować z mięsa, ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się dużej ilości tłuszczu?

Cześć, mam 14 lat, ważę 64 kg i mam 164 cm. gdy jestem ubrana nie widać tego, że jestem gruba bo staram się dobierać ciuchy w miarę luźne i maskujące. Lecz, jak każda dziewczyna - tym bardziej nastolatka, chciałabym być szczupła. Moim największym problemem jest duży brzuch i strasznie grube uda. Parę lat temu strasznie przytyłam, przez co na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć bez diety?

Ważę 62-63 kg mam 16 lat, jestem kobietą, mam 1.70. nigdy nie chorowałam na różne choroby.. śpię zazwyczaj 6-8 godzin, nie ćwiczę za dużo, ostatnio zaczęłam się trochę rozciągać. Próbowałam wcześniej diety Dukana. odkąd skończyłam dietę (grudzień ... dużych posiłków co 3 godziny. Jem do 20.00, nie później. Co mam zrobić aby schudnąć, choćby 5 kg na zdrowym ...
czytaj więcej

Czy schudnę, jeśli będę regularnie chodził na basen?

(...) przydałoby się schudnąć, a potem wyrzeźbić sobie mięśnie. Czy polecacie basen? Jeżeli tak, to co mam na nim robić? Ile razy w tygodniu i czy mam stosować jakąś dietę? Planuję zapisać się od stycznia na basen i ćwiczyć do wakacji. Na wakacje chce mieć fajny brzuch. Aktywny fizycznie własnie nie jestem za bardzo, dlatego chcę to zmienić. ...
czytaj więcej

8 miesięcy i tylko 5 kg - jak schudnąć więcej?

(...) , i teraz chyba od 2 miesięcy waga stoi w miejscu. Nigdy nie ćwiczyłam, ale jestem tak zdesperowana, że chyba zrobię wszystko ... jędrne? Czy ja mam w ogóle na to szansę, żeby pozbyć się tego tłuszczu i schudnąć jeszcze 5 kg? Proszę o pomoc ... . Prosze pamiętać, że nieprawidłowo zbilansowana dieta może doprowadzić do poważnych konsekwencji.  Natomiast ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przez tydzień?

(...) tygodnie. Hej jestem Kasia, mam 12 lat, Hej jestem Kasia, mam 12 lat, 167 cm wzrostu i ważę 54 kg:( Chciałabym schudnąć 10 ... chociaż mogłabym schudnąć ale nie dużo, nie chce być chuda, fuj. Hej! Moje imię to Sara mam 12 Hej! Moje imię to Sara mam ... , nie lubię zbyt bardzo wód mineralnych. BARDZO BYM ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć z ud, łydek i pośladków?

Mam 15 lat, 162 cm wzrostu, ważę 64 kg na czczo. Zależy mi aby do lipca schudnąć w udach, pośladkach i łydkach. Te partie ciała, które wymieniłam, są przy kości. Nie chce męczyć się dietami, uważam że jestem za młoda, by się katować. Jem dwa małe śniadania, normalny obiad, a na kolacje owoce lub sałatkę przed godziną 19.00. Zależy mi na ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie?

(...) nie chce nabrać masy mięśniowej. Zależy mi tylko na tym aby moja waga się zmniejszyła. Mam 17 lat, ważę 68 kg przy wzroście 166 cm . W planach mam schudniecie 7 kg , chociaż nie jestem pewna czy to akurat byłoby dla mnie dobre. Jestem totalnie ... jest bardzo rygorystyczna i niestety jak szybko się chudnie tak szybko się, do swojej poprzedniej ...
czytaj więcej

Uda i brzuch - jak schudnąć?

Witam, Mam 14 lat, 159 cm oraz ważę 66 kg. Chciałabym ważyć 50 kg! Moim największym problemem są uda - mam w nich aż 58 cm! Chciałabym uzyskać wynik przynajmniej 5 cm niższy! Jestem gotowa na dietę oraz ćwiczenia. Bardzo proszę o radę! Pozdrawiam! ;) Ekspert:  Redakcja abc ... bo nie cwiczylam poprostu jadlam mniej ale t i tak duzy efekt. nadal chce schudnac ...
czytaj więcej

Jak schudnąć, jeśli jest się chorym na serce?

(...) brzuchu. Ze strony społeczności nie jestem miło oceniana a chce schudnąć by poczuć się lepiej wśród innych i dla samej siebie ... na siatkach centylowych oznacza nadwagę (ponad 97 centyl). Powinnaś zatem schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch

(...) ważę 55kg. Jestem bardzo gruba nie wiem co mam zrobić;/ jak się przyglądam sobie w lustrze widzę okropnie grubą dziewczynę ... rowerowe jestem aktywna ale nie moge sie pozbyć tych kilogramów chciałabym schudnąć przynajmniej te 7kg pomóżcie ... samodzielne ćwiczenia w domu? Czy same brzuszki wystarczą? Chciałabym też ...
czytaj więcej

Co zrobić, żeby odchudzić nogi?

Mam 16 lat, ważę ok. 80 kg przy wzroście 169. Nie jestem bardzo gruba, ale chciałabym schudnąć. Mam problem z rozstępami na udach. Boję się, że już mi takie uda zostaną. I właśnie chciałam się dowiedzieć, co mi pomoże na schudnięcie nóg, a przy okazji zrzucenie paru kg. Proszę o pomoc. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  ...
czytaj więcej

Jak skutecznie i znacząco wyszczuplić uda?

Dzień dobry chciałabym dowiedzieć się  jak skutecznie wyszczuplić uda? mam 169 i ważę 59 kg mam 16 lat. Jestem raczej ... że cały czas przestrzegam diety, jem mało w porównaniu do innych ludzi i ćwiczę dużo- od zawsze lubiłam sport i jestem raczej ... kompleksów których chce się  pozbyć one po prostu nie pasują do reszty mojego ciała -jakby ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica