Młodzież

Zasady piłki nożnej

Zasady piłki nożnej są takie same na całym świecie. Dzięki temu można prowadzić rozgrywki międzynarodowe, a także na różnym szczeblu wiekowym. Dzieci i młodzież do lat 15 mają trochę inne zasady niż seniorzy, czyli dorośli zawodnicy od 15. roku życia. Wcześniej rozgrywa się mecze na mniejszych boiskach, są one krótsze, a bramki są mniejsze. Wszystko po to, by nie nadwyrężać dzieci do zbyt ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć - proszę o pomoc

Niewątpliwie na pewno były już podobne posty ale ja mam taki indywidualny. Mianowicie chciałabym schudnąć około 10-12 kg. Moja obecna waga to niestety 69 przy wzroście 162/163. Dodam, że mam 16,5 roku. Może zbyt wygórowane marzenie, ale bardzo bym chciała. Ostatnio trochę się "zapuściłam". Normalnie ważę 65. Tylko, że ... skuteczne zestawy ćwiczeń. Pozdrawiam. (młodzież, nadwaga) ...
czytaj więcej

Ruch a zdrowie

Dieta i trening wydają się receptą na szczupłą i zdrową sylwetkę. Jak jednak ćwiczyć, by osiągnąć zamierzony efekt? Aktywność fizyczna powinna być istotnym elementem życia codziennego każdego człowieka. Rzeczywistość jest jednak zatrważająca. Dużą część ... . Zgodnie z tymi zaleceniami dzieci i młodzież powinny przeznaczać co najmniej 60 minut dziennie na ćwiczenia o umiarkowanej ...
czytaj więcej

Śmieją się ze mnie - jak mogę szybko schudnąć?

Cześć! Mam 13 lat. Mam 156cm i ważę 60hg. I wszyscy mnie przezywają. Chciałabym szybko schudnąć. Proszę, pomocy, chcę przynajmniej ważyć 47kg. Proszę o pomoc. Magda Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam,   Twoja masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś zacząć dbać o swój styl życia. Obecnie coraz częściej młodzież w Twoim wieku cierpi na nadmiar masy ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg do wakacji: od czego powinnam zacząć?

Jestem Ola, mam 13 lat i ważę 74 kilo, mam 163 cm wzrostu. Mam dużo przyjaciół, wstydzę się w wakacje wyjść w krótkich spodenkach albo w obcisłej bluzce. Trudno mi znaleźć chłopaka i nowych znajomych, brat się ze mnie śmieje razem z moim tatą ;( Jest mi ... masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś zacząć dbać o swój styl życia. Obecnie coraz częściej młodzież w Twoim wieku ...
czytaj więcej

Mam 165 cm wzrostu i 65 kg: jak schudnąć 10 kg?

Witam ! Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ok. 65 kg wagi. Jestem kobietą. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg. Nie jestem chora na żadne choroby przewlekłe. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi. Stosowałam kiedyś dietę, na której schudłam 3 kg przez 1 tydzień, ... . Twoja masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś zacząć dbać o swój styl życia. Obecnie coraz częściej młodzież w Twoim ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatki - jak mogę szybko schudnąć?

Witam! Mam 14 lat, ważę 70 kg, a mój wzrost to 155cm. Mój problem to brzuch, uda i łydki. W rodzinie jest otyłość. Wszyscy wokół mi dokuczają, że jestem gruba. Nie mogę kupować ładnych rzeczy i wstydzę się pokazywać, chociaż jestem przebojową ... ,   Twoja masa ciała świadczy o znacznej nadwadze, dlatego powinnaś zacząć dbać o swój styl życia. Obecnie coraz częściej młodzież w ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica