Rehabilitacja po wylewie

naderwanie wiązadła. W czasie operacji zastosowano u mnie trzy śruby kaniulowane. Przez 10 dni po operacji leżałem w szpitalu, następnie prawą nogę unieruchomiono gipsem na 6 tygodni. Po zdjęciu gipsu lekarz kazał tylko napinać mięsień uda i uginać kolano. Po ... noga się zgina. Czy znacie może jakieś ćwiczenia na usprawnienie kolana i czy to normalne, że po zdjęciu gipsu nie dostałem ... by się nie stało po takim czasie, gdybym sam poszedł do lekarza rodzinnego i poprosił o rehabilitację, również może prywatnie ...