Schudłam 5 kg

8 miesięcy i tylko 5 kg - jak schudnąć więcej?

Witam, od sierpnia zeszłego roku schudłam 5kg, ważyłam 65kg, teraz ważę 60, ale mam ogromny brzuch, tłuszcz na biodrach i boczki, poza tym na rękach i udach trzęsie mi się także tłuszcz. Mój wzrost to 169cm. Te 5kg schudłam, eliminując słodycze, obiady, chleb, bułki i inne ...

czytaj więcej

Mam 165 cm wzrostu i 65 kg: jak schudnąć 10 kg?

Witam ! Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ok. 65 kg wagi. Jestem kobietą. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg. Nie jestem chora na żadne choroby przewlekłe. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi. Stosowałam kiedyś dietę, na której schudłam 3 kg przez 1 tydzień, ale nie dotrwałam do końca i po jakimś czasie dostałam efektu jo-jo i ...

czytaj więcej

Jak w szybki sposób i bez głodówki schudnąć 7 kg?

Witam, mam 15 lat, 176 cm wzrostu i 64 kg wagi, w ciągu 3 tygodni za sprawą ćwiczeń, diety schudłam już 5 kg, ale chcę „spaść” do 57 kg, do tego chciałabym wyrzeźbić nogi, a dokładniej uda, pupę i pozbyć się rozstępów!:( Jak to zrobić i skąd biorą się rozstępy? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Boczki i brzuch - jak to zgubić?

Witam, mam 21 lat, 170cm wzrostu i ważę 80kg od 8 miesięcy jestem mamą i mam spory problem z pozbyciem się brzucha no i tych koszmarnych boczków chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia były by dla mnie najlepsze by pozbyć się zbędnych kg dodam, że od 3 miesięcy ograniczam się w jedzeniu i więcej się ruszam schudłam w ten sposób ...

czytaj więcej

Mam 160 cm ważę 60 kg jak mogę schudnąć z 5 kg?

Mam 12 lat i ćwiczę ostatnio mało, gram bardzo często w piłkę nożną . Niestety jem dużo słodyczy, jestem aktualnie na diecie. Nie wiem co pisać po prostu chcę schudnąć te 5 kg. Proszę o odp. 160 cm ważę 60 kg jak mogę schudnąć z 5 kg ? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Nie napisałaś na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć po diecie Dukana?

Witam! Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i przy diecie Dukana schudłam 17 kg - do 65 kg. Jestem średnio wysportowana, z kondycją nie jest źle. Niestety w 3 fazie zaniechałam rygoru diety i przytyłam 5 kg, głównie w udach, brzuchu i boczkach ... 5 kg lub przynajmniej znacznie ...

czytaj więcej

Proszę jakieś ćwiczenia na odchudzanie?

Hej=) mam 12 lat ważę 61 kg i mam 159cm wzrostu! Od czwartku wieczoru zaczęłam stosować dietę DUKAN ale okazało się że dzieci nie mogą jej stosować=( ja do piątku na niej schudłam 3 kg! a dziś rano przytyłam kg (ważyłam 63kg a teraz ważę 61 ... uprawiać sport. Zacznij stosować się do poniższych zaleceń: 1. ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 58 kg. Na bilansie lekarka powiedziała, że mam nadwagę ;(

(...) wodzie. Udało się, ale zemdlałam w szkole ;// Ale pomogło, schudłam 2 kg, ale nie chcę mdleć ;(( Potem zaczęłam ciągle chodzić na ... to prawda, że od palenia papierosów się chudnie! Przez pierwsze dwa dni jak zaczęłam palić schudłam 2kg! Czyli tyle ile ty podczas ... serca, wątroby. PS : Dziś palę już miesiąc i ...

czytaj więcej

Obwisła skóra na brzuchu i rękach po odchudzaniu - co z nią zrobić?

Witam, mam 15 lat i jestem dziewczyną. Schudłam 18 kg w 11 miesięcy, tłuszcz na nogach ładnie zniknął, nie ma śladu po jakiejkolwiek otyłości, ale za to na rękach i brzuchu została mi obwisła skóra, której nie mogę się pozbyć. Robię brzuszki, ale ta & ... duże dziecko[ 5kg] ,byłam szczupła i skóra zwisa mi do ...

czytaj więcej

Co zrobić by podwyższyć wagę a zarazem zachować obecny wygląd?

Witam. Przez ostatnie 7 miesięcy dosyć intensywnie się odchudzałam i z 64 kilo schudłam do 47 kg. Mam 160 cm wzrostu i 18 lat. Oprócz spożywania mniejszej ilości jedzenia, starałam się codziennie biegać. Jestem jeszcze uczennicą, więc uczę ... wygląd i przytyć bo zdaję sobie sprawę, że moja waga powinna być wyższa, prawda? Bardzo schudłam w ...

czytaj więcej

Szczuplejsze uda - jak je osiągnąć?

Witam. Mam 23 lata, kobieta i przy wzroście 164 cm ważę 50,5 kg. Zdaję sobie sprawę, że to waga prawidłowa, jednak mam pewien problem. Mimo moje wagi, szczupłych łydek i płaskiego brzucha mam problem z udami. Są ewidentnie grubsze od reszty ciała. Pół roku temu się odchudzałam, schudłam około 20 kg. Odżywiam się zdrowo, jem ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby schudnąć?

Mam 14 lat od kilku miesięcy stosuje dietę schudłam 10 kg a mam schudnąć jeszcze 10 kg ....schudłam ale brzuch taki jaki był taki jest ten cały tłuszcz i w ogóle ...mama mi powiedziała ze jak do wakacji będę mieć płaski brzuch to będę mogła zrobić ... plaski brzuch do wakacji (mam na to 5 miesięcy) proszę ...

czytaj więcej

Mam 10 lat: jak mogę schudnąć 5 kg w tydzień?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam. Utrata 5 kg w 1 tydzień jest niemożliwa i niezdrowa ... Mam na imię Patrycja, mam 10 lat, ważę 43 kg i mierzę 145 cm. Mam w tym roku komunię, a za tydzień biorą miary na alby. Potrzebuję pomocy, bo mam bardzo grube uda i brzuch, twarz też, a bardzo chcę mieć piękną szczupłą sylwetkę, żebym mogła mieć piękną ... ...

czytaj więcej

Zestaw ćwiczeń i dieta na schudnięcie 4-5 kg

Witam, Mam 22 lata i mam 160 cm oraz 53 kg wagi. Nie czuję się komfortowo w swoim ciele, ponieważ ostatnio bardzo się zaniedbałam. Brzuch, uda oraz pośladki pozostawiają wiele do życzenia. Na każdej z 3 partii ciała, którą wymieniałam ukazał się okropny cellulit (tak nawet na brzuchu :-/ ) oraz gruba warstwa tkanki tłuszczowej. W związku z tym zwracam się z ogromną prośbą: jak ...

czytaj więcej

Obwisła skóra na brzuchu po zrzuceniu dużej ilości kilogramów: jak się tego pozbyć?

(...) . Za nic w świecie nie mogę sobie z nim poradzić ;/ Dodam,że schudłam 31,5 kg w przeciągu 6-7 miesięcy poprzez dietę i ćwiczenia. Nie jestem osobą raczej grubą, mam 164 cm wzrostu i ważę 50,5 kg. Wciąż uważam na to, co jem. Codziennie (lub 6 razy w ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 4 lub 5 kg w 2 tygodnie?

Witam! Jestem dziewczyną, mam 13 lat. Przy wzroście 160 cm ważę ok. 49,5 kg. Może to się wydawać mało, ale mam zbędny tłuszcz na udach i brzuchu. Chciałabym się go pozbyć i znów mieć ładną figurę. Proszę o doradzenie mi jakiś ćwiczeń, które pozwolą osiągnąć zamierzony efekt a także rady i cenne wskazówki co do odżywiania. Pozdrawiam. Ekspert: Aleksandra Kilen ...

czytaj więcej

Jak schudnąć około 5 kg i pozbyć się cellulitu?

Witam, Mam 165 cm wzrostu i ważę 63 kg. Wiem, że to nadwaga. Mam także cellulit na pośladkach. Jak się go pozbyć? Jak schudnąć około 5 kg? Proszę o pomoc! Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Przede wszystkim podałaś za mało danych na swój temat oraz dotyczących Twojego trybu życia i sposobu odżywiania, dlatego nie mogę ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć 10 kg w 1,5 miesiąca?

Chciałabym schudnąć około 10 kg w ciągu 1,5 miesiąca? Mam 15 lat, 1.60m wzrostu i ważę 64 kg. Okropnie źle się z tym czuję. Jakiś czas temu skakałam na skakance i nie powiem bo dawało to rezultaty, ale nie dawno dowiedziałam się ze skakanie na skakance powoduje obsunięcie się macicy, czy to prawda? A jeżeli tak to jak mogę te ćwiczenia ...

czytaj więcej

Dlaczego muszę podjadać?

Zaczęłam się odchudzać i w 3 tygodnie schudłam ponad 3 kg, co w moim wypadku jest bardzo dużo (mam 160 cm i 54 kg wagi). Po efekcie jo-jo przytyłam koło 5 kg, ponieważ, jak zaczynam jeść to nie mogę skończyć. Proszę o rady, jak sie powstrzymać przed napadami. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca?

Mam 15 lat, 177 cm wzrostu i ważę 70 kg. 24 lipca wyjeżdżam na wakacje i chciałbym do tego czasu trochę schudnąć i pozbyć się boczków oraz brzucha. Czy ćwicząc, biegając, grając w różne gry, mniej jedząc (tak, żeby się nie opychać), nie jedząc żadnych słodyczy i ograniczając napoje słodzone mogę schudnąć chociaż 5 kg do mojego wyjazdu? Ekspert ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia mam stosować, by do lata schudnąć na udach oraz brzuchu i by zrzucić przynajmniej 5 kg?

Cześć, mam na imię Ola, mam 13 lat przy wzroście 156 cm. Jestem aktywna fizycznie i lubię ćwiczyć. Nie choruję, a moje BMI jest ok, ale jestem bardzo, bardzo gruba, a moje uda są 2 razy większe niż powinny być. Wszystkie dziewczyny mówią, że dla nich 45kg to jak na razie za dużo lub w sam raz, a ja się bardzo wstydzę swojego ciała, bo z roku na rok jest coraz gorzej ... rękę, ...

czytaj więcej

Jak starcić 4-5 kg w niecałe 2 miesiące?

Witam;) Mam 13 lat. Mój wzrost to 164 cm. Ważę 62 kg i bardzo chciałabym schudnąć, ponieważ w lipcu jadę na kolonię. Nie stosuję żadnej diety. Zawsze ćwiczę na w-f i często staram się chodzić na siatkę. Nie chcę aż tak strasznie dużo schudnąć, ponieważ wiem, że w moim wieku jest to niewskazane, ale bardzo mi zależy na tym żeby stracić chociaż te parę kilo. Pozdrawiam. ...

czytaj więcej

Chcę mieć szczupłe nogi - jak to zrobić?

Witam :) Mam 14 lat, około 165 cm i ważę 55 kg. Kilka lat temu przytyłam. Teraz schudłam, ale moim problemem pozostały ... Też mam 14 lat i 2 miesiące Też mam 14 lat i 2 miesiące temu warzyłam 54kg. Bardzo szybko się tego pozbyłam dlatego,że chodzę regularnie na lodowisko tam spalałam od 500-700kalori przez godzinę. Teraz ważę ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć z nóg?

Jestem 19-latką, ważę 63 kg, mierzę 171 cm. Po wakacjach przytyłam 10 kg - w ciągu 2 miesięcy waga skoczyła mi z 57 na 67 kg. Przytyłam głównie w udach, tak, że nie mieszczę się w stare spodnie. Nie wiem, jak powinna wyglądać moja dieta, żeby pozbyć się tłuszczu z tej partii ciała (brzuch mam płaski). Schudłam już ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga - jak ją utrzymać?

(...) prostu zaniedbałam dietę, jednak w ciągu 2,5 tyg. zeszłam z 59 kg na 55. Od dzieciństwa miałam lekką nadwagę, dlatego skoro już schudłam chciałabym utrzymać aktualną masę ciała. Nie wiem jednak jak to zrobić. Dodam jeszcze tylko, że jestem osobą dosyć aktywną. Dziennie spaceruję (dosyć szybko) około 2-3 godziny. Do tego 4 razy w tygodniu mam ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Dzień dobry, wiem że porad dotyczących ćwiczeń na uda jest wiele, lecz mój problem odnosi się do konkretnej części ud. Otóż sporo schudłam 9 lat temu. Ważyłam ok 70 kg na 145-150cm wzrostu. Teraz ważę 57 na 150. Jednak zrobiłam to radykalnie a później kończąc szkołę zaprzestałam także ćwiczeń. Teraz moje uda są niezbyt atrakcyjne ponieważ od wewnętrznej strony ...

czytaj więcej

Jak zdrowo się odchudzić w wieku 12 lat?

Witam! Mam 12 lat, jestem dziewczyną i ważę 65 kilogramów. Jestem ruchliwą osobą, regularnie tańczę, jeżdżę na rolkach i lubię pływać - mimo to mam tendecję do tycia - myślę, że po tacie - mama jest szczupła. Myślę, że moim problemem jest to, że naprawdę lubię dobrze zjeść. Raz próbowałam się już odchudzić i mogę powiedzieć, że dobrze mi szło - schudłam 6 kg., ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 164 cm wzrostu, ile muszę schudnąć i jak?

Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 164 cm wzrostu, ile muszę schudnąć i jak? ja mam 13.5 lat , ważę 63.5 ja mam 13.5 lat , ważę 63.5 kg i mam 164 wzrostu więc podobnie :) jedz mniej i rzadziej , poszukaj jakiś ćwiczeń na brzuch i chodź na rower , a schudniesz :) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 12kg w miesiąc - jaka dieta oprócz ruchu?

Jestem Agnieszka i mam 18 lat. Mój wzrost to 170cm, a waga to 68kg. Zazwyczaj ważyłam 58 kg i chciałabym wrócić do tej wagi, a nawet schudnąć jeszcze więcej. Stosowałam kiedyś diete kopenhadzką i wytrwałam tydzień i schudłam 3kg. Jednak musiałam ... zapewniałaby utratę 12kg w ciągu jednego miesiąca. Warto ...

czytaj więcej

10 kg - jak mogę schudnąć?

(...) najważniejsze - ja chcę schudnąć 10 kg! P.S Już schudłam około 3 kg, ale na tym się skończyło. Co i jak mam robić? Wiek - 13 lat, Wzrost - 165 cm, Waga - 74 kg. Ekspert: Redakcja ... Mam 154 cm wzrostu i ważę 46 kg ? czy mam nadwagę? hmm , wiesz co ? . jeśli masz hmm , wiesz co ? . jeśli masz 154 cm i ważysz ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadwagi?

(...) . Chciałabym ważyć maksymalnie 64 kg. Wstydzę się chodzić na basen, chodzić w spódniczkach, krótkich spodenkach, obcisłych bluzkach. Uprawiam sporty: gram w siatkówkę (to moja pasja), w koszykówkę, w piłkę ręczną. Przed wakacjami ważyłam 65 kg. Po wakacjach już 75kg. Kiedy zaczął się rok szkolny i zaczęłam uprawiać sporty ...

czytaj więcej

Czy mam szanse schudnąć do mojej wagi sprzed 5 lat?

Mam 38 lat, 164 cm wzrostu i 110 kg wagi. W ciągu około 5-6 lat przytyłam z 84 kg na 110 kg. Duzo nerwów, nieuregulowanych spraw, rozwód. Tak jakby życie się skończyło. Teraz doszłam już trochę do siebie, co prawda mam jeszcze trochę anemii. Na brak ruchu nie narzekam. Potrzebuję troszkę wsparcia i wierzę, że sobie z tym ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w łydkach przez 2,5 miesiąca?

Mam na imię Martyna (16 lat), 68 kg i 169 cm. Za niecałe trzy miesiące mam bal gimnazjalny i wstydzę się założyć sukienkę. Moje uda są zbyt grube (43 cm). Nie wiem, co mam zrobić. Czy jest jakiś sposób, by w tak krótkim czasie moje uda osiągnęły o około 10 cm mniej? Serdecznie dziękuję za jakąkolwiek pomoc. Ekspert ... ). Jeżeli nie ćwiczyłaś do tej pory, zacznij od kilku ...

czytaj więcej

Nie potrafię schudnąć - proszę o pomoc

(...) tygodnie schudłam tylko 4 kg, jem też chrom aby nie mieć apetytu. Moje wymiary to: waga 84kg wzrost 172 cm biust 105cm szerokość ... miesiącu, słodycze raz w tygodniu. Jem ok 2-3 posiłków dziennie. Palę ok 5-10 papierosów dziennie , alkohol piję okazjonalnie, nie ... . W ciągu ostatniego roku o 1 rozmiar, ok ...

czytaj więcej

Jak schudnąć żeby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym?

Cześć! Jestem Estera, mam rocznikowo 10 lat, wzrost 142 cm, ważę 46kg i niedługo będę chdzić na basen i chcę dobrze wyglądać, żeby się nie wstydzić i chcę zrzucić conajmniej 10kg w 2 tygodnie. Jak mam to zrobić? Ekspert ... , optymalna ilość to 5 w ciągu dnia, spożywanych co ok. 3 godziny. Ostatni może być spożyty na ok. 2 godziny przed snem.) ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch

Witam, mam 19 lat, ważę ok 74 kg przy 170 cm wzrostu. Chciałabym się pozbyć mojej oponki z brzucha. Jakie mogę wykonać samodzielne ćwiczenia w domu? Czy same brzuszki wystarczą? Chciałabym też schudnąć jakieś 5 kg, jak to zrobić, by nie powrócił efekt ... schudłam 3 kg w dwa tygodnie, ale później pojechałam na ...

czytaj więcej

Co muszę zrobić, aby schudnąć około 5 kilogramów?

Dzień dobry! Mam na imię Kinga i mam 17 lat. Od paru miesięcy (około 7) cierpię na nadwagę. Ważę 76 kilogramów przy wzroście 160 cm. Chciałabym zrzucić chociażby 5-10kg, tylko kompletnie nie wiem jak mam to zrobić? Czytałam dużo w Internecie o dietach. Podobno najlepsza jest kopenhaska, ale po niej miałam złe samopoczucie i efekt jo-jo. Czy mogę liczyć na ... ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia zastosować, aby schudnąć na łydkach i udach. Ile czsu im poświęcać?

(...) robiły się jak banie. Zmieniłam też dietę, mało jadam chleba i jest to dieta rozdzielna trochę, schudłam w całości z 77,5 kg na 73 kg. Moje wymiary to: pas – 78 cm, biodra – 104 cm, udo – 60cm, łydka - 44 cm. Proszę o poradę, jestem ... wzroście 168 cm ważyłam 57 kg, lecz najwięcej tłuszczu zawsze zbierało się ...

czytaj więcej

Jak do końca wakacji schudnąć 10 kg?

Mam 15 lat wzrost 170 i wagę 60 kg. Wiem, że ważę prawidłowo, ale moim marzeniem jest naprawdę schudnąć te 10 kg. Przynajmniej 7 kg. Moim największym problemem są ramiona, uda, łydki, a przede wszystkim szerokość bioder i pośladków. Bardzo ubolewam nad moim aktualnym wyglądem. Odżywiam się zdrowo, od 2 tygodni nie jem w ogóle słodyczy, ćwiczę ...

czytaj więcej

Przytyłam 19 kg: jaką dietę zastosować, by powrócić do poprzedniej wagi?

Witam:) Mam na imię Sylwia. Mój wzrost to 163 cm, a waga 74 kg. Wcześniej moja waga wynosiła 55 kg...niestety tak dużo przytyłam! Bardzo bym prosiła o jakąś dietę, wskazówki co do ćwiczeń:) jakiekolwiek wskazówki mi się przydadzą, aby z rzucić ten ... - 4-5 posiłków dziennie. Bardzo dobrze byłoby gdybyś postawiła na aktywność fizyczną. Sport ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: jak schudnąć 10 kg?

Mam 13 lat. Wzrost: 172 cm. Waga: 60kg. Czy mam nadwagę? Chciałabym schudnąć 10 kg w dwa lub trzy miesiące. Jaką dietę mam stosować i jakie wykonywać ćwiczenia? Trenuję siatkówkę i koszykówkę, biegam co najmniej 3-4 razy w tygodniu po 5 km. Staram się nie opuszczać lekcji w-fu! Ekspert: Aleksandra Kilen ... połączysz ćwiczenia z prawidłowym ...

czytaj więcej

Mam 15 lat - jak schudnąć około 3 kg?

Mam 15 lat 170 wzrostu i ważę 53.5 kg. Wiem ze to może i mało i mam plaski brzuch ale chciałabym mieć bardziej wyrzeźbiony robię codziennie brzuszki pływam i biegam w wakacje chciałabym zacząć 6 Weinera ale nie wiem czy to pomorze. Chciałabym również zrzucić 2 albo 3 kg. Proszę o dobra rade ;) Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na kaloryfer

(...) .Jesem wysportowany bo trenowałem 5 lat pilke ręczną.A obecnie trenuje 1 raz w tygodniu sport walki. waże 71kg i coś około 180 cm ... lat 193 cm wzrostu i ważę zaledwie 62,2 kg.moja niedowaga to średnio 15-20 kg od czerwca zacząłem ćwiczyć mięśnie brzucha nigdy ... niedowagą tych 15-20 kg mogą trenować mięśnie ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i nie mogę schudnąć: co powinnam robić?

Witam, jestem Jula. Mam rocznikowo 12 lat, 158 cm wzrostu i ważę 52 - 51 kg. Mam na brzuchu tzw. oponkę, gruba pupę i uda. Od siedmiu lat tańczę, więc mam jeszcze dodatkowo mięśnie. Od miesiąca próbuje schudnąć - schudłam kilogram, z wahaniami. Czy moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia? A co z treningiem interwałowym? Pozdrawiam. Ekspert: Aleksandra Kilen ...

czytaj więcej

Ćwiczenia odchudzające dla dzieci

(...) -83-200-3907-8 Otyłość u dzieci Mam 11 lat i ważę 50 kg, Mam 11 lat i ważę 50 kg, wzrost 154,5 cm.Zawsze gdy patrze w lustro jest mi przykro bo wydaje mi się że jestem gruba. Większość dziewczyny z mojej klasy jest chuda. Chciałabym schudnąć chociaż 4-5 kg. ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i chcę schudnąć 10 kg w 2 miesiące

Mam 15 lat i ważę 58 kg wzrost 157,5 cm. Mam za gruby brzuch uda i pupę. Co mam zaczać robic aby byc szczupla miec plaski ... Mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. Od dziecka miałam kłopoty z wagą. Nigdy nie byłam chuda, ale zawsze miałam za ... . Chciałabym schudnąć 10 kg w 2 miesiące. Chcę mieć jędrne i wyrzeźbione ciało. ...

czytaj więcej

Mam problemu z nadwagą. Jak szybko schudnąć?

(...) . Chciałabym schudnąć z 88 kg do 69 kg, a może i 70 kg. 18-19 kg samo nie zleci. A bardzo bym chciała po feriach 2011 wyglądać jak normalna nastolatka. Mam 165,5 cm wzrostu. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, utrata 18 kg w 2 miesiące nie jest możliwa, zdrowa ...

czytaj więcej

Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 53 kg. Czy mam nadwagę?

(...) kg i mam Mam 14 lat, ważę 46 kg i mam 161,5cm wzrostu (odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, prawidłowa ... Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciałabym się dowiedzieć - czy mam nadwagę? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 20,7 i znajduje się w okolicy ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? 170cm, 56kg.

Mam 14 lat, za 3 miesiące będę miała 15, mam 170 cm wzrostu i ważę 56 kg. Czy to dobrze, ile powinnam ważyć? Ekspert: Lekarz Aneta Zwierzchowska Odpowiedź ... w metrach, to Twój wynik (19,4) mieści się w normie, bliżej jej dolnej granicy, gdzie norma wynosi 18,5-25. Tak więc każda waga z zakresu 53-72 kg będzie należeć do normalnej dla ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks ćwiczeń

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia