Sprawność fizyczna

Zasady biegania

Bieganie pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Sprawność fizyczna chroni nas przed różnymi dolegliwościami, poprawia krążenie, dotlenia, wzmacnia mięśnie i ścięgna. Według badań ... , jak w krótkim czasie poprawia się nie tylko twoja kondycja fizyczna, ale także psychiczna. Bibliografia Wolek N ... .J. Fitness i Wellness, Kondycja, sprawność, zdrowie, ZYSK I SK-A, Poznań 2007, ISBN 978-83-7506-153-6 Degan E.M. Brzuch, uda ...
czytaj więcej

Fitness a odchudzanie

(...) , zapobiega otyłości i osteoporozie, polepsza sprawność umysłu oraz łatwość poruszania się. Dobra kondycja fizyczna, uzyskana przez ... świadome i celowe oddziaływanie ruchem na zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne oraz sprawność umysłu. W praktyce oznacza to, że ... i systematycznej aktywności fizycznej (no i oczywiście dietą). ...
czytaj więcej

Dieta i ćwiczenia!

(...) , Medicina Sportiva, Kraków 2004, ISBN 1429-0022 Jezierski R. Gimnastyka: zdrowie i sprawność, Arkot, Wrocław 2009, ISBN 978-83-60098-00-X Corbin C.B., Corbin W.R., Welk K.A., Welk G.J. Fitness i Wellness, Kondycja, sprawność, zdrowie, ZYSK I SK-A, Poznań 2007, ISBN 978-83-7506-153-6 Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu otyłości ...
czytaj więcej

Ruch a zdrowie

Dieta i trening wydają się receptą na szczupłą i zdrową sylwetkę. Jak jednak ćwiczyć, by osiągnąć zamierzony efekt? Aktywność fizyczna powinna być istotnym elementem ... jest on gwarantem naszego zdrowia. Aktywność fizyczna jest tak ważna, że wiele światowych towarzystw naukowych podjęło ją ... : zdrowie i sprawność, Arkot, Wrocław 2009, ISBN ...
czytaj więcej

Trening urozmaicony

Ćwiczysz od dłuższego czasu, a treningi wydają ci się monotonne? Czas zerwać z rutyną i wprowadzić do treningu przyrządy, które sprawią, że aktywność fizyczna będzie przyjemna i efektywna. Piłki do ćwiczeń Specjalne duże piłki, o średnicy nawet do kilkudziesięciu centymetrów, pomogą w ... , Kondycja, sprawność, zdrowie, ZYSK I SK-A, Poznań 2007, ISBN ...
czytaj więcej

Otyłość u dzieci - jak z nią walczyć?

(...) ”. Powoduje to, że aktywność fizyczna w porach rannych i popołudniowych jest mała, a wieczorem dziecko zjada większe ilości pokarmu ... 83-200-3468-X Jezierski R. Gimnastyka: zdrowie i sprawność, Arkot, Wrocław 2009, ISBN 978-83-60098-00-X Milanowski A. (red ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica